Az kalori uzun yaşam

Her gün alınan kalorinin belli bir oranda azaltılması, maymunlarda yaşlanmayı geciktirdi, kanser, şeker hastalığına yakalanma riskini azalttı ve beyin sağlığını korudu.

Wisconsin Üniversitesinden Richard Weindruch ve ekibinin, 20 yıl boyunca makak maymunları üzerinde yaptığı araştırma, normalde alınan kalori miktarının azaltılmasının bu primat türünde yaşlanmayı geciktirebildiğini ortaya koydu. Amerikan “Science” dergisinde yayımlanan araştırmada, kalori oranının azaltılmasının yaşa bağlı hastalıklara yakalanma riskini 3 kat azalttığını ve hayatta kalma şansını artırdığını gösterdi. Araştırma başladığında 7-14 yaşındaki 76 maymundan bugün 33’ünün yaşamını sürdürdüğü belirtilirken, bunlardan 13’ünün sınırsız yemede özgür olanlar, 20’sinin kalorinin azaltılmasına yönelik diyet yaptırılanlar olduğu kaydedildi.

Araştırmada kalori sınırlaması getirilen maymunlarda tümör ve kalp-damar hastalıkları belirtilerinin, sınırsız yiyen maymunlara göre yüzde 50 az olduğu vurgulandı.