Ayaklarda bulunan 70binden fazla sinir ucu beyne direkt olarak bağlıdır. Uzun süre ayakta kaldığınızda kendinizi yorgun hissetmenizin sebeplerinden biri de budur. Ayağına masaj yaparak sinir uçlarını canlandırabilir ve tüm vücutta rahatlama sağlayabilirsiniz. Masaj yapmak ayaklarınızın baskı gören kısımlarında nasır oluşumunu da önlemektedir diyor uzmanlar
Ayak yorgunluğu için önerilen formül lerden biriside aşagıdaki formüldür:
Lavanta gevşetme özelliğine sahiptir.
Biberiye ise kan dolaşımını güçlendirir
Bir leğenin içerisine ılık su doldurunuz.
5 damla lavanta yağı ile
2 damla biberiye yağıyla karıştırın
Ayaklarlarınızıa bu suda masaj yapın yorgunluğunuz gidecektir
ayrıcaEnder saracın
Kitabında yazdıklarına göre :
Özellikle çok yoğun ve yorgun geçen günün ardından akşam bir kaba sıcak su ve tuz koyarak ayaklarınızı bu suyun içinde dinlendirin.10-15 dakika boyunca ayaklarınız bu tuzlu sıcak suda kalacak ve sonunda ayaklarınızdaki rahatlamayı hissedeceksiniz.ayrıca
AYAK ŞİŞLİĞİ İÇİN
Ayaklarınızın sürekli şişmesinden rahatsız oluyorsanız, bitki banyolarından yararlanabilirsiniz. Bunun için, bir litre suda iki avuç papatya ve bir adet limon kabuğunu kaynatıp soğumaya bırakın. Ayaklarınızı bu suyun içinde yarım saat kadar bekletin. Şişlerin indiğini, göreceksiniz
Benzer Yazılar:
MUSTAFA AYDINERDEN AYAK KOKULARI AYAK MANTARI VE ADET SANCILARI İÇİN BİTKİSEL KÜRLER
AYAK MANTARI İÇİN ÇAY AĞACI YAĞI
Hamilelikte ayak şişmesi
FERİDUN KUNAK AYAK BAKIMI
AYAK TERLEMESİ VE AYAK KOKULARI İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER
AYAK BAKIMI
MUSTAFA AYDINER ADET SANCILARI AYAK MANTARI VE KOKUSU İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER
Ayak Kokusu ve Terlemesi İçin Doğal Öneriler
Ayak Kokusu ve Ayak Terlemeleri için Bitkisel Öneriler
DR.FERDUN KUNAKTAN AYAK TABANINDA OLUŞAN AĞRILAR İÇİN BİTKİSEL ÇÖZÜM
