Ayak Şişmesine Bitkisel Çözümler

Ayak şişmesi deyip geçmeyin çünkü bizi taşıyan ayaklarımız çeşitli nedenlere bağlı olarak şişebilir. Öncelikle ayak şişmesinin nedenlerini araştırmalı bitkisel tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Ayak şişmesinin nedenleri arasında; fazla ayakta kalma, hamilelik, uzun süre hareket etmemek, tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, uzun süren seyahatler ayak şişmesine neden olabiliyor.

Ayak Şişmesine Bitkisel Çözümler ;

Isırgan otu çayı ve at kuyruğu çayı ayak şişliğinin azalmasında faydalıdır. Bunun için aktardan alacağınız bir miktar ısırgan otu veya at kuyruğu otunu kaynatıp demleyin ve günde 2 veya 3 kere aç karnına şekersiz bir şekilde için. Ayaktaki ödemi atmada faydalı olacaktır.

En çok bilinen uygulanan ve etkili olan tarif ise pelin otu ile yapılan ayak banyosudur. Tarifi kolay ve ayakları muhteşem rahatlatan bir ayak banyosudur. Şöyle ki; 2 litre kaynar suyun içine bir avuç kadar pelin otu atın. Yarım saat demleyin ve süzün. Elde ettiğiniz suyu leğenin içine koyun ve ayak banyonuzun tadını çıkarın. Ayaklarınızı suyun içinde yarım saat beklettikten sonra ayaklarınızı kurulayın. Ayrıca süzülen pelin otu gece yatmadan önce ayağın şişen bölgesine sarılıp bir gece boyunca bekletilebilir.

Bir başka tarif ise anason çayıdır. Bir fincan kaynar suyun içine bir çay kaşığı anason atıp içilirse ayak şişliğinin giderilmesinde faydalı olacaktır. Banyo yapmadan bir gün önce ebegümecini soğuk suyun içine atıp bekletirseniz ve şiş olan bölgeye 20 dakika boyunca masaj yaparsanız şişliğiniz geçecek ve ayrıca ayak ağrılarınızdan da kurtulmuş olacaksınız.