Ayak Sağlığının ve Önemi

Ayak sağlığının önemi

Çocuk birinci yaşını doldurduğunda mutlaka bir ortopedist tarafından hareket sistemi gelişimi yönünden değerlendirilmelidir. Bir yaşında hareket sistemi gelişimi hakkında bilgi edinmek için birçok tıbbi ipucunun ortaya çıktığı bilinmektedir. Bu nedenle bir yaş “ortopedik checkup” açısından en elverişli dönemdir. Doğuştan ayak sorunlarının kendiliğinden iyileşeceği düşüncesi son derece yaygın ve bir o kadar da yanlıştır. Çocuğunuzun ayağı ile ilgili fonksiyonel ve/veya biçimsel sorunları zaman yitirmeden bir ortopedi uzmanına danışınız. Ayak travmalarında ayak ovulmamalı ve sıcak uygulanmamalıdır. Travmalarda doğru olan davranış ayağı yükseltmek ve dinlendirmektir. Çocukta taban kavsinin düşüklüğü ve yüksekliği ayak ağrısına yol açabilir. Böyle durumlarda nedenin ortaya çıkartılması için ortopedi uzmanına başvurmak en doğru yoldur. Tabanın tarayıcı görüntüleri ile sayısal değerlendirilmesi tanı açısından yararlı bilgiler sağlar.

Bağımsız yürüme bir yaş civarında gerçekleşir. Her çocuğun aynı zamanda yürümeye başlayacağını düşünmek yanlıştır. Yürüme gecikmesine ortopedik sorunların yanı sıra sinir sistemi hastalıklarının da yol açabileceği unutulmamalıdır. Çocukta yürüme bozukluklarının tanısında video kamera sistemlerinin kullanılması son derecede yararlıdır. Özellikle yürüme sırasında tabanın izlenmesi ve kayda alınması ayaktan kaynaklanan yürüme bozukluklarının değerlendirilmesinde güvenilir bilgiler sağlar.

Çocuğun sık düşmesi, sürekli kucak istemesi, çabuk yorulması, yürümeye isteksiz olması, topallaması yürüme sorunları açısından aileyi uyarmalıdır. Yürüteç kullanmak ciddi kazalara yol açtığı gibi çocuğun bağımsız yürümesini de geciktirir. Birçok gelişmiş ülkede yürüteç üretimi ve satışı yasaklanmıştır.

Ayakkabı uyumsuzluğu ve ayakkabı içerisinde yabancı cisim varlığı çocuklarda en sık rastlanan ayak ağrısı nedenleridir. Ayakkabı almaya öğlenden sonra gidilmelidir. Gün içerisinde ayakta durmakla ayak boyutları yaklaşık bir numara büyür.

Ayakkabının fiyatı ile sağlıklı olması arasında çoğu kez anlamlı bir ilişki yoktur. İçlerinde gereksiz, gereksiz ve bir o kadar zararlı eklentiler konulmuş ayakkabılar “ortopedik” oldukları gerekçesi ile yüksek fiyatla satılmaya çalışılmaktadır. Anne babaların özellikle bu tür ayakkabılardan kaçınmaları gerekir.

Ayakkabı almaya çocuğun en uzun süre giydiği ve giymeyi sürdürdüğü ayakkabı ile gidilmelidir. Yeni alınacak ayakkabı eskisinden küçük olmamalıdır. Yeni ayakkabı alırken ayakkabının arka bölümü ile topuk arasında serçe parmak sığacak kadar boşluk olmalıdır.

Henüz yürümeyen çocuğa ayakkabı giydirmek gerekmez. Çocuğa özel olarak uzman hekim tarafından reçete edilmemiş ayakkabı ve tabanlıkların ayak sorunlarının tedavisinde hiçbir yararı yoktur. Çocuğa kullanılmış ayakkabı giydirmek çok sakıncalıdır. Kullanılmış ayakkabı ilk sahibinin ayak sorunlarının yeni kullanıcısının ayaklarına yansımasına yol açtığı gibi cilt hastalıklarının bulaşmasına da neden olabilir.

Hepinize sağlık dolu günler dileriz.

Op. Dr. Selim ULUĞTEKiN
Ortopedi & Travmatoloji Uzmanı