Sikayet
Ayak bileginizde agri, sisme ya da çürüme var.
Nedenleri
Asil kirisi iltihabi : Kirisiniz asiri kullanmadan iltihaplandigi için ayak bileginiz, birkaç hafta içinde yavas yavas siser.
Sivi veya dolasim sorunlari : Ayak bileginizdeki sis bir günü asti, baska sikayetiniz yok. Uzun süre oturdugunuzda (yolculukta) ayaklarinizda ve ayak bileginizde su toplanir. Bir iki gün içinde, özellikle ayaklarinizi yukari kaldirdiginizda geçer. Bacaklarinizda ya yetersiz toplardamar vardir ya da varisli toplardamarlara sahipsiniz.
Derin tromboflebit ( derindeki toplardamarlarda pihtilasma) : Ayaginiza yük bindirdiginizde baldirinizda agri, sis var ve dokununca aciyor; bileginiz de sis. Derin tromboflebit, bacaginizin derinde bulunan bir toplardamarin pihtiyla tikanmasidir. Pihtinin kopmasi ve hayati bir organa yerlesmesi ölümcül olabilir.
Pihtinin parçalanmasi ve yeni pihtilarin olusmasi için kani sulandiran ilaçlara ihtiyaciniz olabilir.
Kendiniz Ne Yapabilirsiniz? Burkulma veya incinme söz konusuysa, Agri ve sisme durumunda aspirin, ibuprofen ya da asetaminofen kullanabilirsiniz. Ökçe kirisini ayakkabinizin topugunu yükselterek rahatlatin. Gereken egzersizleri yapin. Ayak ve bacaklarin düzenli olarak kullanilmasi (yürümek, kosmak veya alet kullanmak) kaslarinizi güçlendirir ve topugunuzun etrafindaki kemiklere destek verir. Yaralanma gerçeklesir gerçeklesmez, ayaginizi günde birkaç defa 15 – 20 dakika soguk suya sokun. Elastik varis çoraplari kronik sisleri önleyebilir. Daha fazla bilgi için doktora veya saglik uzmanina basvurun. Agri ve sislik geçtikten sonra esneklik saglamak için ayak bileginizi günde birkaç kere döndürün.
Önleme
Dogru ayakkabi giyin. Çok ayakta kaliyorsaniz, ayakkabinizin içine yumusak tabanlik koyun. Ayaklarinizin içe dönmesini önlemek için kavisli destekler kullanin.
Öteki Nedenler Burkulma ya da incinme Romatizmal Artrit Enfeksiyonlu Artrit Gut Asiri kilolu olma Çikik Kalp hastaligi Böbrek hastaligi Sinir tahribati Varisli toplardamarlar Osteoartrit
Çocugunuzun Tedavisi
19 yasindan küçüklere aspirin vermeyin! Reye sendromu denen ender, ama ciddi bir soruna yol açabilir. Ates veya agri durumlarinda bunun yerine ibuprofen ya da asetaminofen verin.
