Ayak altı ve el neden yanar?

Özellikle orta yaş sonrasında kişiler “Ayaklarımın altı yanıyor, ellerim yanıyor” gibi şikayetlerde bulunurlar. Menopoz dönemindeki kadınlarda bu şikayetler daha fazla görülüyor. Basit gibi görünen bazı sağlık problemleri geçmediğinde rahatsız edici bir soruna dönüşebiliyor.

Ayaklarda ve bazılarında ise ellerde yanma, uyuşma, karıncalanma önemsiz gibi görünen ancak sebebinin araştırılması gereken durumlardandır. Ayak ve/veya ellerde yanma ve diğer şikâyetlerin pek çok nedenden kaynaklanabilir. Basit sanılan sorunun çok ciddi bir sağlık probleminin işareti olabileceği göz ardı edilmemelidir. Örneğin şeker hastalığı bunlardan biridir. Şeker hastalarının şikayetleri arasında el ve ayaklarda yanmaya rastlanmaktadır.

Diyabetik Nöropati

Kan şekeri yükselmesi nedeniyle şeker hastalarının sinirleri de etkilenmektedir. Eğer bir şeker hastası kan şekeri ayarına dikkat etmezse kan şekerinde kalıcı ve uzun süreli yükselmeler sinir kılıflarının tahrip olmasına yol açar. Bu duruma tıp dilinde “diyabetik nöropati” yani “şeker hastalığına bağlı sinir hasarı” adı verilir.

Diyabetik sinir hasarının ilk belirtilerinden biri ayaklarda yanma, uyuşma ve karıncalanmadır. Bu durum ciddiye alınarak doktora başvurulmalıdır. Aksi halde tahribat ilerleyerek, hissizliğin artması gibi tehlikeli sonuçlarla karşılaşılabilir.

Kısacası ayakta yanma uyuşma gibi şikâyetler bilinmeyen bir şeker hastalığının veya tedavisi uygulanmayan bir diyabetin işaret olabilir.

B-12 Eksikliği

B-12 vitamini eksikliği yanma, uyuşma, karıncalanma gibi şikâyetlere neden olabilir. B-12 vitamini sadece hayvansal yiyeceklerden (kırmızı et, balık, tavuk, hindi, süt, peynir, yoğurt) kazanılabilen bir maddedir. Vejetaryenlerde veya bu ürünleri tüketemeyenlerde bu eksiklik ileri boyutta olabilir.

B-12 vitamini eksikliği bazen bu vitaminin emiliminin yapılamadığı durumlarda görülür. Mide asidi düşük olanlar, helikobakter taşıyıcıları, mide ameliyatı geçirenler, kronik alkol kullanıcıları ya da bağırsağında emilim bozukluğu olanlarda B-12 vitamini eksikliği yaşayabilir.

Kanda B-12 vitamini azaldığı zaman bir tür kansızlık ile birlikte halsizlik, yorgunluk, unutkanlık ve elde, ayakta, uyuşma, yanma, karıncalanma gibi şikâyetler başlıyor.