Buradasınız: Acil Servis » Genel Sağlık » Anti – Aging Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler

Anti – Aging Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yazar:   Tarih: 22 Ağustos 2010   Kategori: Genel Sağlık 

Hücrelerin, serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunması için her gün sebze ve meyve tüketilmelidir.

Konserve Besinler Değil, taze veya kurutulmuş olanlar tercih edilmelidir.

Sebzeler mümkün olduğunca çiğ veya az pişmiş olarak tüketilmelidir. Çiğ ve taze sebzelerin sahip olduğu antioksidant özellik, pişirmeyle yok olur. Az pişirme beta karoten emilimini de artırır.

Margarin yağlar yerine hayvani yağlardan, zeytinyağı, kanola yağı, soya yağı gibi sıvı yağlar tercih edilmelidir.

Zeytinyağı en antioksidant yağdır. Bol E vitamini içermesi nedeniyle gençlik sağlar ve hastalıklardan uzak tutar.

Avokado, kötü kolesterolü düşürerek, kalp hastalığı riskini azaltır.

ahmet maranki

Benzer Yazılar:

Anti – Aging Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler Ahmet Maranki – Anti Aging Hastaları için Beslenme Önerileri Ramazan Bayramında Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler İshal Sorunu Yaşadığınızda Dikkat Edilmesi Gerekenler! ŞİFALI YAĞLARI KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Kurban bayramında dikkat edilmesi gerekenler Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler Kışlık ayakkabı alırken dikkat edilmesi gerekenler Ek Besin Verilirken Dikkat edilmesi Gerekenler Bebeğinizi Emzirirken Dikkat edilmesi gerekenler
anti_ adiposeantiaging için yapılması gerekenlerbeslenmede dikkat edilmesi gerekenlerender sarackolesterol dikkat edilmesi gerekenlerkolesterol dikkat etmek gerekenlerkolesterol hastalığında yapılması gerekenlerkolesterol hastalığının dikkat edilmesi gerekenlerkolesterolde dikat edilmesi gerkenlerkolesterolde dikkat edilmesi gerekenlerkolestirolkolestirol hastalığında yapılması gerekenlerkolestirolden korunma yollarıkolestirole iyi gelen besinlerkolestirole ne faydakolestirole ne iyi gelirkolestirole sifali bitkilerkolestirollü hastalar nasıl beslenmelikolestirolün yan etkilerikoletrol için dikkat edilmesi gerekenlerSağlık Makalelerisivilceye karsi nasil beslenmelisivilceye karşı besin

Anti – Aging Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

İptal

Google+ Facebook Twitter YouTube Pinterest Sitemap
DMCA.com Protection Status

Copyright © 2013 - 2024 Acilservis.Pro. Tüm Hakları Saklıdır.

Sitemizde bulunan bilgiler kullanıcıyı bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı bir nitelik taşımamaktadır. Hastalıklarınız ve alternatif tedavi yöntemleri için mutlaka önce doktorunuza başvurmanızı öneririz. Sitemizi kullananlar kullanım koşullarını kabul etmiş sayılır. Önerilerden meydana gelecek hiçbir problemde web sitemiz sorumlu tutulamaz. Kaldırılmasını talep ettiğiniz içerikleri bize iletişim formunda bildirimeniz durumunda 3 iş günü içerisinde size dönüş yapılacaktır.