-Yüzünüzü oda sıcaklığındaki kaynamış suyla sabun kullanmadan yıkayın.
-Eğer kaynatılmış su yoksa 1 litre suya 1 çay kaşığı karbonat veya 1 çay kaşığı boraks katarak yüzünüzü bu karışımla yıkayın.
-Cildinizi bitki yağları sürdüğünüz bir pamukla temizleyin.
-Yatmadan önce cildinizi şeftali, badem veya ceviz yağı sürerek besleyin.
-Yağ, karbonhidrat, vitamin özellikle A vitamini bakımından zengin (balıkyağı, süt, yumurta, havuç nektarı) besinlere ağırlık verin.
Anarhan Nadirova