Öncelikli yapılası gereken, çocuk yatmadan önce, ellerinizi kuru olarak veya zeytinyağı ile, çocuğun beline soldan sağa doğru masaj yapılır. ardından da, baş ve işaret parmakları ile, bel, sırt küreği olan bölgeye kadar, hafifçe çekilir.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 20 gr zencefil,
* 200 gr bal,
* 10 gr havlican,
* 100 gr servi kozalağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri, karıştırıp, macun haline getirin. Küçük çocuklar için 1-2 çay kaşığı, 12 yaşından büyükler için, 1 kahve kaşığı, yetişkinler için ise, 1 yemek kaşığı günde 3 defa olmak üzere tüketilir.
KAYNAK 20 RALAIK 2009 KANAL 7 SEERDEMİN MUTFAĞI PROGRAMI