ahududu diyeti

kilo kaybı için Ahududu diyet dengeli ve sadece 3 gün sürer. Eğer aşırı kilo 2 kilogram kadar kaybedebilir bu günlerde. Ahududu diyet etkili açlığı bastırır.
ahududu ve Faydalı özellikleri.
Ahududu, en popüler ve lezzetli meyve olarak yararlı tıbbi özellikleri vardır. Ahududu geniş halk tıp önlenmesi ve birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
Ahududu birçok yararlı ve gerekli vücut maddeler, vitaminler ve elementler içerir. ahududu olarak, şeker (90-10%), potasyum, demir, pektin, bakır, selüloz, tanen, organik asitler bulunan PP, C, B1, B12 vitaminleri.
Ahududu, basınç düşürücü fazla tuz ifraz olabilir. ahududu yılında elyaf tekrar bağırsak uyarır çok, kabızlık önlenmesidir. ahududu ve düzenli kullanımı kanser hücrelerinin büyümesini engeller.Ahududu Diyet – Menü üç gün

Gün 1
Kahvaltı. Ahududu-100 gr. Peynir 100 gr.
İkinci kahvaltı. Ahududu süt -150 gr.
Öğle yemeği. tavuk, 200 gr Haşlanmış., Ahududu sos.
Akşam yemeği. ahududu sütlü sallamayın.
2. Gün
Kahvaltı. Ahududu – 100 gr., Yoğurt, 200 ml.
İkinci kahvaltı. Ahududu 200 gr. Ve bal 2 tatlı kaşığı.
Öğle yemeği. balık 150 gr Haşlanmış., Salatalık, domates.
Akşam yemeği. Ahududu – 200 gr. Nuts.

3. Gün
Kahvaltı. Yoğurt -200 ml., Ahududu – 100 gr.
İkinci kahvaltı. Ahududu – 200 gr., Ceviz, 50 gram.
Öğle yemeği. sığır eti 50 gr Haşlanmış., Sebze salata (havuç, lahana, zeytin yağı) -150 gr.
Akşam yemeği. ahududu sos ve kuru üzüm ile pişmiş elma bir çift.
Ahududu diyet herkese edenler böbrek sorunları dışındaki önerilir. en iyisi düz bol su içmek için zayıflama sırasında.