GEREKLİ MALZEMLER :
* 1 bardak kaynamış soğumuş su,
* 1 kaşık karbonat,
* 10 damla tentürdüyot.
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyu içine, karbonat ve tentürdüyotu karıştırın. Çocuklarınıza gargara yaptırın. Yutulmasında sakınca yoktur. Kendinizde uygulayabilirsiniz.
* Ayrıca, adaçayını kaynatıp sıcak veya soğuk olarak, tüketin, tükettirin.
* Adaçayının içine, 1 kaşık bal be biber koyarak için.
* Badem yağı ve biberiye yağı ile boğaza masaj yapın.