Buradasınız: Acil Servis » Alternatif Tıp » Ahmet Maranki – Zayıflamayı Kolaylaştıracak Bitkisel Öneriler

Ahmet Maranki – Zayıflamayı Kolaylaştıracak Bitkisel Öneriler

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 09 Ağustos 2010 Kategori: Alternatif Tıp

Yaptığınız diyetlerle istediğiniz sonuçları alamıyor veya daha azına razı olmak zorunda kalıyorsanız, vereceğimiz ipuçları zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.

İyotlu Tuz:

Tiroit bezinin salgıladığı tiroksin hormonu, enerji üretimini arttırmaya yarar. Bu hormonu çalıştırmak için iyot gereklidir. İyotun temin edileceği en iyi yol deniz ürünleri ve iyotlu sofra tuzudur.

Baharatlar:

Kırmızıbiber, karabiber, tarçın, sarımsak, zencefil gibi keskin baharatlar, metabolizmayı hızlandırmanıza yardımcı olacaktır. Bu baharatlar vücut ısısını arttırdıkları için, kalori yakma ihtiyacı da %25 artacaktır. Günde iki defa yemeklerinize ve salatalarınıza bu baharatlardan ekleyin.

Su:

Hücreleriniz gerekli olan suyu almadığında, vücudun yağ yakma hızı düşer. Bunun sebebi, sadece yeterli miktarda su dolu hücrelerin yağ yakma etkisine sahip olmasıdır. Günde 2 ile 2,5 litre arasında su tüketin.

Kahvaltı:

Güne kahvaltı ile başlayın. Sabahları uyandığınızda karnınızın düz olduğunu fark edersiniz. Ancak kahvaltıyı atladığınızda, açlık öğlen saatlerinde fazlalaşır ve normalde yiyeceğinizden daha fazla şey yemeye başlarsınız. Kahvaltıda özellikle lifli ve sebzeli gıdalar tüketmek sizin için faydalı olacaktır.

Elma Sirkesi:

Bağırsakları zararlı bakterilerden kurtarmak ve böbreklerdeki toksinleri atabilmek için, sabahları 1 bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 yemek kaşığı bal karıştırarak içerseniz, sonucunu çok çabuk fark edersiniz.

Çorba:

Yemeklerden önce çorba içmeyi alışkanlık haline getirin. Çorba açlığınızı bastırır, midenizde yer kaplar. Böylece normalden %33 daha az yersiniz. Tarhana ve sebze çorbalarını bol bol tüketebilirsiniz.

Ketentohumu:

Lifler doğal posa besinleridir ve vücut onları sindiremediği için mideyi tok tutmaya yararlar. Yoğurdun içine 1 yemek kaşığı ketentohumu eklerseniz, uzun süre açlık hissetmezsiniz. Ayrıca ketentohumu kalp ve damar sağlığı açısından büyük yarar sağlar.

adnan saracoğlu yüzdeki benler nasıl gider ahmet maranki baharatlar ahmet maranki be ahmet maranki ben ahmet maranki benler ahmet maranki yüz ahmet maranki yüz nemlendirici,ahmet maranki yüzdeki benler nasıl giderilir ahmet marankiile tiroit bezi çalıştımma ahmet marankı troıt çalıştıran bıtkıler benler benler nasil gider benler nasıl giderilir benlere bitkisel çözüm dr. ahmet maranki elma sirkesinin faydalari ve kulanisi elma sirkesi benler maranki ben maranki tıriot bezleri ömer coşkun yüzdeki benler tiroid bezlerini çalıştırmak tiroksin hormonunu çalıştırmak vücut lekelerine bitkisel öneriler ahmet maranki vucutta iyot ihtiyacı vücutta iyot ihtiyacı nasıl giderilir yüzdeki ben yüzdeki benler yüzdeki benler için bitkisel çözüm ahmet maranki yüzdeki benler nasik gider yüzdeki benler nasıl gider yüzdeki benler nasıl gider yüzdeki benler nasıl giderilir yüzdeki benler nasıl giderr ahmet maranki yüzdeki benlere bitkisel çözüm yüzdeki benleri yaktırma yuzdeki benlerin zararlari yüzdeki morluklar nasıl giderilir yuzdeki yorgunluk nasıl giderilir yüzümüzdeki benlere şifalı bitkiler zayıflamak ıcın bıtkısel ılclar ahmet maranki zayıflamayı kolaylatacak öneriler

Ahmet Maranki – Zayıflamayı Kolaylaştıracak Bitkisel Öneriler

Ahmet Maranki – Zayıflamayı Kolaylaştıracak Bitkisel Öneriler adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler

Ahmet Maranki – Zayıflamayı Kolaylaştıracak Bitkisel Öneriler

Benzer Yazılar:

Ahmet Maranki – Zayıflamayı Kolaylaştıracak Bitkisel Öneriler adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler