Ahmet Maranki: Kolestrol’ü Düşürmeye Yardımcı Öneriler

Prof Dr. Ahmet Maranki’ den Kolestrol’ ü düşürmeye yardımcı olan bazı bitkisel formüller:

– Zerdeçal ve biberiye karıştırılarak toz haline getirin ve bu karışımdan yemeklere yarım kaşık ilave edin. Bu sayede hem yemekleriniz daha lezzetli olacak hemde kolestrol’ ü düşürmeye yardımcı olacaktır.
– Son dönemde Yeşil Çay sağlıklı olma özelliliği ile oldukça öne çıkmış durumda. Güzlü bir antioksidan olan yeşil çay aynı zamanda kolestrol’ ü düşürmeyede yardımcı oluyor. Bu yüzden siyah çay yerine bol bol yeşil çay tüketmek çok daha sağlıklı.
– 1 su bardağı kaynar suyun içine 1 çay kaşığı zencefil atarak 10 dakika demleye bırakın. Her gün 3 bardak için.
– 1 bardak kaynar suya 4-10 gram arası zerdeçal atın ve 10 dakika kaynatın. Günde 2-3 bardak için.
– Kaynar halde 1 bardak suya 4-10 gr arası sarıkantaron atılarak 10 dakika kaynatılır.Günde 2 bardak karışımndan içilir.