Ahmet Maranki den – Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler
Ahmet Maranki Sağlılı bir yaşam için doğru yolun gıda, uyku ve hareketten geçtiğini belirtiyor.
-Açlık hissetmeden yemek yenmemeli
-Kışın ısıtıcı yazın Tabiatı soğuk yiyecekler yenmeli
-Gıdaların cinsine bakmalı, miktarına dikkat etmeli ve pişmelerine dikkat etmelidir
-Hiç bir zaman mide tam doluncaya kadar yemek yenmemelidir
-Zayıf bünyeli kişiler kuvvetli gıdalar yemeli yemekten sonra çok fazla su içmemelidir
-Yenenlerin hazmolmasına yardımcı olmak için yemekten sonra biraz hareket edilmelidir.
-Sağlam bir bünye ve zihne sahip olmak için uyku şarttır.Zamanında yatılıp zamanında kalkılmalı yeteri kadar uyunmalıdır.Gündüzleri uyumak ve aç karnına yatmak iyi değildir.
-Hareketli yaşam ve spor yapmak çok iyidir böylece vücut zararlı birikimleri atar ve rahatlar.Ayrıca güçlenir.
Benzer Yazılar:
Dr.Ahmet Maranki
Prof.Dr.Ahmet Maranki den Beyin Düşünce Gücünün ve Canlılığının Artırlması için Yapılması Gerekenler
Sağlıklı Uyanmak İçin Yapılması Gerekenler!
Ahmet Maranki TRT1 Gunbegun Programinda
Ahmet Maranki Tiroid için ceviz kürü maranki.com
Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Yapılması Gerekenler
Ahmet Maranki .com
Ambivalans – Ahmet Maranki Ambivalans – Ahmet Maranki
Ahmet maranki – sivilceler için kür
Ahmet maranki video
