Op.Dr.Feridun Kunak Çocuklarının yaşıtlarına göre kısa olduğuna inana anne babalar için bazı önerilerde bulundu,
Çocuklarda boy uzatma önerileri
-Öncelikli çocukların beslenmesine çok dikkat etmek gerekmektedir.
-Kahvaltıyı, en önemli öğündür kesinlikle atlanmamalıdır; her sabah düzenli olarak mutlaka yalmalıdır.
-Kahvaltı sofrasında, süt, peynir, yoğurt, yumurta,zeytin gibi yiyecekleri mutlaka olmalıdır. -Küçük yaşlardan itibaren yeşil yapraklı sebzeleri yemeyi, çocuklarınızaalışkanlık haline getirin.
-Eğer, beslenme ile ilgili sıkıntısı olmadığı halde, çocuklarınızın boyu,yaşıtlarına göre daha kısa ise, o halde, kalsiyum, magnezyum, ve çinko içeren doğal tabletlerden kullanabilirsiniz.
-Boy uzaması için, beslenme kadar, egzersizlerin de önemi büyüktür. Çocuklarınızın, parmaklarının ucunda yükselerek, uzanabildiği kadar yuları uzanmasını sağlayın. -Basket oynar gibi, yukarı doğru zıplamasını sağlayın. Ayrıca, 50 şer defa sağ ve sol kolları yukarı kaldırıp, mümkün olduğunca, yukarı uzanmalarını sağlayın.
-Evde uygun bir yerede, barfiks hareketlerini yapmalarını sağlayabilirsiniz.
UYARI : Egzersizler sırasında, mutlaka çocğunuzun yanında bulunun. feridunkunak.com
Benzer Yazılar:
DR FERİDUN KUNAKTAN ÇOCUKLARDA BOY UZATAN ÖNERİLER
Dr Feridun Kunak tan Çocuklarda Boy Uzaması İçin Öneriler
DR FERİDUN KUNAKTAN ÇOCUKLARDA BOY UZTAN ÖNERİLERİ
Feridun Kunak çocuklarda boy uzatma için öneriler
Dr Feridun Kunaktan Çocuklarda Boy Uzaması İçin Öneriler
Boy uzatmanın yolları Op. Dr. Feridun Kunak
Feridun Kunak Çocuklarda Taban Çökmesini ve Tedavisini Anlatıyor
Feridun Kunak Çocukların Boyu Nasıl Uzar Konusunda Açıklamalar Yapıyor
Feridun Kunak sigara bırakmak için kür
FERİDUN KUNAK İLE VÜCUT ÇATLAKLARINA DOĞAL ÇÖZÜM
