Yaşlanmayı Engellemek

Doktorunuz : Yaşlanmayı Engelleyen Altın Vuruş

Soru: Sporcuların daha kuvvetli olabilmek için büyüme hormonu aldıklarını biliyorum ama bu hormonun yaşlanma sürecini tersine çevirebileceğini de duydum. Yakında 50 yaşıma gireceğim. Büyüme hormonu almayı düşünmeli miyim?

Cevap: Bazı sporcular performans artırıcı ilaç olarak (yasadışı olsa da) büyüme hormonu alıyorlar ve bazı doktorlar da multipl skleroz gibi rahatsızlıkları ya da kemik kaybı ve toplu kas kaybı gibi ileri yaşların getirdiği etkileri tedavi etmek için de onu kullanıyorlar. Ancak ben kullanmazdım bile. Çocukluk ve gençlik dönemlerinde büyümeyi devam ettirmek için doğal olarak hormon salgılarız, orta yaşlara geldiğimizde ise bunun daha azını salgılarız. İnsanlar vücutlarına büyüme hormonu enjekte ettiklerinde (enjekte etmek büyüme hormonunu vücudunuza katmanın tek yoludur.) güç kazanma ve kilo kaybetme gibi bazı olumlu sonuçlarını görseler de, kalp rahatsızlıkları ve şeker hastalığı risklerini artırmış olurlar. Rafine şekeri az, meyve ve sebzeleri daha fazla tüketerek sağlıklı bir diyet ve egzersizler yapmak, vücudunuzdaki yağ seviyesini aşağıda, kas seviyenizi yukarıda tutmanın daha ucuz ve güvenli yollarıdır.