C vitamini; Sağlıklı kemik,dişeti ve dişlerin oluşmasında önemli olduğu kadar, dokuların infeksiyona direnç göstermelerini de sağlar. Eksikliğinde sistemik etkilerinin yanı sıra, dişetlerinde kanama, dişeti hastalıklarında artış ve diş çürükleri meydana gelir.
C vitamini açısından en zengin besinler ise başta çiğ lahana olmak üzere havuç, turunçgiller, marul, kereviz, soğan ve domatesdir.
D vitamini; Kemik ve dişlerin oluşup şekillenmesinde vazgeçilmez bir önemi olan kalsiyum/fosfor metabolizmasını düzenleyen vitamindir. Bu nedenle de kemiklerin gelişimi ve sağlığı için şarttır.
Eksikliğinde meydana gelen en önemli hastalık raşitizm olmakla birlikte yaygın diş çürüklerine de sebep olur
D vitamini güneş ışığının temasıyla ciltte üretilen bir vitamindir. Bunun yanısıra sütte,yumurta sarısında ve somon balığında bulunur.
Creadenta Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi
Kaynak: Hastane.com.tr
Benzer Yazılar:
Güzel dişler için C ve D vitaminini ihmal etmeyin
Diyabet Hastaları İçin Vitaminler
Vitaminler ve Yararlari
İbrahim Saraçoğlu D Vitamini Eksikliği
SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEYEN DOĞAL VİTAMİNLER
Sağlıksız Dişler Gülümsemenizi Engellemesin!
Vitaminler
Tüm vitaminler ve özellikleri
Vitaminler Hakkında Bilgiler
B kompleks vitaminler
