Kış aylarına girerken vücudunuzun bağışıklığını artırmak için meyve takviyesinde bulunun. Özellikle C vitamini içeren mandalina, portakal, elma, greyfurt ve diğer meyvelerin tüketimi ile hem sağlıklı hem de zinde bir kış dönemi geçirebilirsiniz. Uzmanlar, kış meyvelerinin yararlarını şöyle sıralıyor: Meyve tüketimi kanser, obezite, kalp hastalıkları, kireçlenme, cilt bozulması gibi çeşitli hastalık risklerini azaltır. Meyve hiç kolesterol içermez, ayrıca hafızayı canlandırır. Meyveler mükemmel bir lif kaynağı. Bol miktarda fotokimyasal ve antioksidan içerir. Meyve, kendinizi daha iyi hissettirir. Az kalorilidir ve ölçülü yendiği zaman kilo aldırmaz.”
Benzer Yazılar:
Meyve Yemeniz İçin 10 İyi Neden!
Mandalina yemek için 10 neden!
Genç Kalmak İçin Lifli Meyve Suyu İçin
Meyve Yapisi
Daha fazla meyve tüketmeniz için 10 hile
Çikolata yemek için yeni neden
Taze meyve mi kuru meyve mi
Dondurulmuş Meyve Ve Sebzeler Çocuk Beslenmesi İçin Uygun mu?
Meyve Diyeti Nasil Yapilir
Meyve Salatasi – Yemek Tarifi
