1. BMI (Beden Kitle İndeksi) = Vücut ağırlığı (kg.) / boy² (m²)
<19
zayıf
19-25
normal
25-30
fazla kilolu
30-40
şişman (obez)
>40
çok şişman (morbid obez)
2. Bel çevresi ölçümü: Erkeklerde 102 cm., kadınlarda 88 cm. üzeri riskli görülmektedir.
Beden kitle indeksi ve bel çevresi ölçümü arttıkça, ortaya çıkacak tıbbi sorunların en önemlileri şunlardır:
– Kalp-damar hastalıkları
– Tip II şeker hastalığı
– Hipertansiyon
– Safra taşları oluşumu
– Karaciğer yağlanması
– Uyku ve solunum problemleri
– Eklemlerde dejeneratif değişiklikler; özellikle bel, diz, kalça gibi vücut yükünü taşıyan eklemlerde kireçlenme.
Benzer Yazılar:
Sismanligi Olcmek İcin Kullanılan Cok Basit İki Yontem!
Ben Şişman Mıyım?
İdeal Kilo Hesaplama
Bel Çevresi Ölçümü
Yağ Hacminin Ölçümü ve Normal Kilo Hesaplama
Göbek eritmek için beş basit yöntem
Sağlıklı Beslenme ve Diyet – Obezite Nasıl Ölçülür?
Elma Tipi Sismanlik
OBEZİTE NEDİR ?
Çocuk Yaşlarda Hububat Tüketen Erkek Obez Olmuyor
