—Sirke, özellikle elma sirkesi, zayıflamak isteyenlerin TOP10 gıdalarından biridir!
—Zaten sabah akşam bir bardak içini 2 damla sirke içenlerin fazla gıdaya da ihtiyaçları kalmaz.
—Sirkeyi özellikle meyve ve sebzelerin yıkanmasında bol bol kullanın.
—Sirkenin 1000 faydası vardır belki ancak bizim için en büyük faydası yeme hissini bastırmasıdır.
—Bunun da yolu sirkenin tadının sizi gıdalardan uzak tutmasıdır.
—Sirke, içindeki asit ile gıdalardaki bir sürü zararlı bakteriyi öldürerek de sağlığınızı korur.
—Ev temizliğinde de sirke kullanabilirsiniz. Özellikle mutfakta gıda ile temas eden zeminler ve alet-edevatı sirke ile temizlenirseniz tam bir hijyen sağlamış olursunuz.
—Evinizde her zaman 5-10 şişe sirke bulundurun. Meyve satın aldıktan sonra kesinlikle sirke ile yıkayıp saklayın.
—Sebzelerinizi de pişirmeden veya taze taze yemeden önce sirke ile yıkayın. Örneğin maydanoz ve roka karışımını sirke ile yıkayıp nar ekşisi ve limonla tatlandırarak yemek yerine yerseniz yararını hemen hissetmeye başlarsınız.
—Sirke içindeki asit vücut için gerekli bir asit olduğu için, sirke asidi vücudun ve metabolizmanın çalışmasını hızlandırarak vücut içinde zor sindirilen gıdaların sindirimine yardımcı olur. Tabi fazlası iyi değildir sirkenin onu da belirtelim. Zaten fazlasını vücudunuz kabul etmez ve anında yediklerinizi kusmaya başlarsınız. Bir bardakta birkaç damla sirke uygundur.
—Sirke, hemen her bakımdan baldan tatlıdır diyebiliriz. kilo alırken evinizde bol bol bulunan bal-reçel gibi gıdaların yerine, kilo verirken evinizde artık bol bol sirke bulunacak ve siz sirkeyi baldan daha çok seveceksiniz!
