Anoreksia nervoza

Anoreksiya Nevroza (az yemek yeme hastalığı)

Anoreksiya Nevroza Nedir?
Anoreksiya nervosa, fazla kilolu olma korkusundan dolayı olabildiğince az yemek yeme hastalığına denir. Eğer bu hastalığınız varsa, kendinizi, kilolu olmadığınız halde şişman olarak görürsünüz.

Bu durum hem fiziksel hem de zihinsel bir rahatsızlıktır. Hormon değişiklikleri az kilo ve az vücut yağının sonucu olarak ortaya çıkar. Kadınlarda genellikle mensturasyon (adet kanaması) olmaz.

Bu hastalık genellikle genç kadınların arasında ortaya çıkar. Ayrıca sporcular, dansçılar ve aktörler gibi az vücut ağırlığıyla daha iyi performans göstermek isteyen kişilerde de görülebilir.

Anoreksiya nervosa çok ciddi bir hastalığa dönüşebilir. Açlıktan ya da intihar nedeniyle ölüme sebep olabilir.

Nasıl Oluşur?

Anoreksiya nervosanın kesin bir sebebi yoktur. Hastalığın bir nedeni genellikle, ince olmanın güzel olmak anlamına geldiğini düşünmektir.

Eğer:

-Ailenizin hastalık geçmişinde anoreksiya nervosa ya da yeme rahatsızlığı olanlar varsa,
-Geçmişinizde ya da ailenizde büyük depresyon ya da bipolar bozukluk (manik depresyon), anksiyete bozukluğu veya obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu gibi duygudurum bozuklukları olanlar varsa anoreksiya nervosa hastalığına yakalanabilirsiniz.

Semptomları Nelerdir?

İşaretler ve belirtiler şunlardır:

-Sıkı diyet uygulanması sonucu oluşan kilo kaybı, genellikle ciddi bir problemdir.
-Binge eating (Kısa sürelerde çok fazla yemek yemek) ve purging (laksatifler, diüretikler kullanmanız, ya da kusmanız)
-Güçsüzlük ve baş dönmesi
-Kırılgan tırnaklar
-Vücutta artan kıllanma
-Sürekli üşüme
-Depresif ve endişeli olma
-Uyuma problemi
-Eğer kadınsanız, kilonuz belli bir seviyenin altına düştüğünde adet kanamasının olmaması
-Perhiz yapmak ya da çok az yemek
-Çok fazla egzersiz yapmak
-Zayıfken bile kilo almaktan kaygılanmak
-Sürekli yemek hakkında düşünmek

Nasıl Teşhis Edilir?

Doktorunuz fiziksel muayenenizi yapar ve hastalık geçmişinize bakar. Yemeniz ve diğer davranışlarınızla ilgili aşağıdaki konularda sorular sorar:

-Her zaman az kalorili yiyecekleri seçmek
-Binge eating (kısa sürede çok fazla yemek)
-Purging (arınma), laksatifler almak
-Yemek yemeği bir ritüele çevirmek
-Aşırı egzersiz yapmak
-Arkadaş çevresinden ve normal aktivitelerden uzaklaşma
-Açlığınızın ve bir probleminizin olduğunu tamamıyla reddetmeniz gibi.

Nasıl Tedavi Edilir?

Anoreksiyanın tedavi edilmesi çok zor olabilir. Kendi kendine ortadan kalkmaz ya da iyileşmez.Uzmanınız ya da diyetisyeniniz, tekrar normal beslenmeye başlamanız için size yardım edecektir. Bunun yanında kişisel terapiye ve aile terapisine ihtiyacınız olabilir.Doktorunuz size ilaç (özellikle duygudurum bozuklukları için olan bir ilaç) yazabilir. Bu ilaçlar:

-Sizin şişmanlama korkunuzu azaltmanıza yardımcı olur.
-Depresyonunuzu ve anksiyetinizi azaltmaya yardımcı olur.
-Sürekli yemek yeme ve ince olmayla ilgili düşüncenizi azaltır.
-Kilo almanıza yardımcı olur.

Eğer durumunuz ciddiyse ve hayatınızı tehdit ediyorsa hastaneye yatmanız gerekebilir.

Etkileri Ne Kadar Sürer?

Eğer anoreksiyanız varsa zihniniz kilolarla ve yemeklerle yıllarca meşgul olabilir. Sağlıklı bir kiloya ulaştığınızda bile ilaçlarınızı almaya devam etmelisiniz ve terapiye aylarca sürdürmelisiniz. Çok fazla stres altında kalmanız hastalığın nüksetmesine neden olabilir. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa, başarıya ulaşma olasılığı da o kadar artar.

Kendime Nasıl Dikkat Etmeliyim?

Uzmanınızın tedavi planını takip etmeniz ve destek ağınızı oluşturmanın yanında şunları da yapabilirsiniz:

-Sağlıklı bir diyet uygulayın.
-Uzmanlarınızın tedavi tavsiyelerine göre egzersiz programınızı sınırlayın.
-Bol bol dinlenin ve uyuyun.
-Vücut yapınız ve boyunuza göre gerçekçi bir kilo hedefleyin.
-Doktorunuzun tavsiye edeceği mineral ve vitamin takviyelerini alın.
-Kilonuzu, kan basıncınızı, kalp atışınızı ve vücut sıcaklığınızı kontrol ettirmek için doktorunuza düzenli olarak gidin.
-İyimser olun
-Terapistinizle birlikte hayatınızdaki sorunları ortadan kaldırın. Canınızı sıkan problemlerle başa çıkmanın sağlıklı yollarını öğrenin.
-İşinizi, eğlence ve sosyal aktivitelerle dengeleyin.
-Duygularınızı ifade etmeyi öğrenin

Nasıl Önlenebilir?

Anoreksiya nervosayı önlemek ve fiziksel sağlık için ne yapmalı ?

Vücudunuzun bu rahatsızlığını önlemek ve sağlıklı olmak için şunları yapabilirsiniz:

-Düzenli olarak uzmanınıza ve terapistinize muayene olunuz.
-Öğün atlamayın.
-Laksatifler kullanmayın
-Çok fazla kafeinli içecek içmeyin.
– Çok fazla egzersiz yapmayın.
-Fazla alkol almayın.
-Sigara içmeyin.