Sharon Stone Diyeti
Dünyanın en çekici kadınları arasında ilk sıralarda yer alan Sharon Stone gün geçtikçe daha da güzelleşiyor. Üstelik nüfus cüzdanında yazmsa kimse onun 43 yaşında olduğuna inanamaz. Peki bu güzel aktrist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak için ne kadar çaba harcıyor, kilo problemine nasıl bir çözüm buluyor??? İşte Sharon Stone’un formunu korumak için uyguladığı sihirli diyet: Sabahları Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve 1. gün Öğle: Izgara tavuk, domates Akşam: Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve 2. gün Öğle: Meyve salatası Akşam: Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık 3. gün Öğle: Ton balığı, salata, bir bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve Akşam: Izgara tavuk, söğüş marul, bir domates, bir salatalık 4. gün Öğle: 2 haşlanmış yumurt, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasülye Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye 5. gün Öğle: Ispanak, çedar peyniri, 1 dilim ekmek Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye 6. gün Öğle: Meyve salatası Akşam: Izgara hindi veya tavuk, marul, domates, 1 adet meyve 7. gün Öğle: Izgara hindi veya tavuk, haşlanmış lahana, brokoli veya karnıbahar, 1 greyfurt ya da elma Akşam: Izgara biftek, yeşil salata, zeytinyağlı kereviz ya da haşlanmış brüksel lahanası Notlar İstenildiği kadar çay, kahve ve maden suyu içilebilir. Yağsız ya da az yağlı olmak koşuluyla istenildiği kadar salata yenilebilir. Salatalarda sos kesinlikle olmamalı. Günde yarım saat yürüyüş ya da haftada 2 kez spor yapılmalı. Tüm etler yağsız olmalı. Tat vermek için dilerseniz baharat kullanabilirsiniz. Çay ya da kahve içerken şeker kullanmak yasak. Ancak suni tatlandırıcılardan kullanabilirsiniz.
