Pilatesin Ayrıcalıkları

Yazar:   Tarih:   Kategori: Alternatif Tıp 

Fitness veya kardio yaptığınız zaman veya herhangi bir aletle çalışma spor yaptığınızda vücudunuzdaki değişiklikleri farkedebilmeniz için yani vücudunuzun değişip kuvetlenip toparlandığını söyleyebilmeniz için en az 3 ay düzenli olarak aksatmadan o sporu yapmış olmanız gerekmektir. Plates-tr.net
İşte Pilates’ in en büyük özelliği, sonuçlarını çok hızlı bir şekilde görebilmenizdir.Yani  haftada 3 yada 4 gün pilates yapın, ikinci hafta geldiğinizde  bir önceki hafta yapamadığınız hareketleri yaptığınızı farkiceksiniz. Daha sonra gücünüzün attığını hissediyorsunuz ve 6 hafta bu hareketleri yaptığınızda gerçekten  duruşunuz değişiyor.Plates-tr.net
Mesela derler ki pilates boy uzatıyor aslında pilates boy uzatmaz pilates yapmaya başladıktan sonra duruşunuz dikleştiği ve duruş bozukluklarınız düzeldiği için çoğu kişi boyunun uzadığını sanıyor. Dik duracak kuvveti vücudunuzda bulduğunuzda duruşunuz ve oturuşunuz farklı oluyor.

Pilatesin Ayrıcalıkları adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.