ÖMÜR BOYU SPOR YAŞLILIKTA KALBİ KORUYOR
Araştırmada 65 yaş üzeri ve son 15-25 yıldır spor yapanlara bakılmış.Bu insanların şeker,kolesterol gibi hastalıkları yok.Haftanın daha çok günü ve daha uzun yıllar spor yapanların, kalp damar tetkiklerinde gençlik bulgularının daha iyi korunmuş olduğu görülmüş.Asıl müthiş haber ise burada:65 yaş üzeri kişiler,15-25 yıldır ve haftada 6 veya 7 kez spor yaparlarsa kalpleri,yüzde yüz olarak 30 yaşındakilerinki gibi kalıyor!Tam 30 yıl daha genç.Haftada 4 kez spor bu gençlik halini yüzde elli koruyor.
Uz.Dr.Metin Okucu
http://www.haberturk.com/haber.asp?id=191963&cat=220&dt=2009/12/09
Benzer Yazılar:
spor 10 yıl geriye götürüyor
spor ve felç riski
spor ve sakatlıklar
altı dakika spor ile sağlık
Hamilelikte Spor Gebelikte Spor
Haftada 6 Dakika Spor İle Zayıflayın!
Kalbiniz için 1 saat fazladan uyuyun
Kanserden korunmak için düzenli uyku ve spor şart
Lida ve Spor
Kalbiniz için 1 saat fazladan uyuyun
