Çoğu insan zayıflama hızlı bir
sonuç almak ister, ama diyet egzersiz ile kendisinide yıpratmak istemez.Zayıflatıcı hapların çoğu zararlı olduğundan da kullanmak istemez.Bu diyet ile ayda 10 veya 15 kilo verbilir.
Bahar diyeti:
Kahvaltıda:1 / 2 kavanoz peynir (125 g), 2-3 kraker veya tost, şekersiz bal çay veya kahve bir kaşık.
Öğle yemeğinde:1,2 meyve ve yeşil sebzeler (Bulgarca biber, salatalık).
Ara öğünde:1,2 kraker, sebze 1 tatlı kaşığı bitkisel yağ, 1 / 2 küp peynir +
Akşam Yemeği:1,2 meyve, 1 diyet yoğurt.
Hala maden suyu 200 ml cam içmelisiniz her yemekten önce.
