Yaz mevsiminin gelmesi ile yaz meyveleri de vitrinlerdeki yerini almaya başladı.İşte yaz’ ın vazgeçilmez 3 meyvesi karpuz, kayısı ve kiraz ve faydaları:
Kayısı, beynin düzenli çalışmasını sağlar, stresi azaltır. Karaciğerin tahrip olan kısımlarının tamirini sağlar, kemiklerin daha düzgün ve sağlam olmasında önemli rol oynar ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
Karpuz, bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliği ile çeşitli kanser türlerine karşı etkili.. İçerdiği yüksek potasyum da kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda iyi bir lif kaynağı olan karpuz bağırsak hareketlerini düzenler ve bağırsak kanserini önlemede rol oynar. Karpuzun çekirdeği de, kan basıncını düşürmeye ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur.
Kiraz, ise stresi yok ediyor, damar sertliği ve mafsal kireçlenmesine da faydalı oluyor. Kiraz ayrıca, ağrıların dindirilmesinde aspirinden daha fazla etkili oluyor.
