Kar?n ya?lar? nas?l eritilir…
Kar?n ya?lar?n? eritmek zordur bu yüzden sistemli bir zay?flama sürecine girmek gerekir. Günlük düzenli ve do?ru hareketlerle yap?lan spor ba?ar? oran?n?z? do?rudan etkileyecektir. Yaln?zca sporla kar?n ya?lar?n? eritmek zor olacakt?r. Bu yüzden beslenme plan?n?zda da de?i?iklik yapman?z gerekecek.Göbe?inize masaj yaparak uygulayaca??n?z bitkisel kar???m tarifi veriyoruz.
Bir yemek ka???? taze s?k?lm?? limon suyuna; bir yemek ka???? susam ya??, bir yemek ka???? biberiye ya?? ve bir yemek ka???? okaliptus ya?? ekleyip kar??t?r?n. Bu kar???m? her gün göbe?inize uygulamay? ihmal etmeyin.
Kar?n ya?lar?n? eritmek zordur bu yüzden sistemli bir zay?flama sürecine girmek gerekir. Günlük düzenli ve do?ru hareketlerle yap?lan spor ba?ar? oran?n?z? do?rudan etkileyecektir. Yaln?zca sporla kar?n ya?lar?n? eritmek zor olacakt?r. Bu yüzden beslenme plan?n?zda da de?i?iklik yapman?z gerekecek.Göbe?inize masaj yaparak uygulayaca??n?z bitkisel kar???m tarifi veriyoruz.
Bir yemek ka???? taze s?k?lm?? limon suyuna; bir yemek ka???? susam ya??, bir yemek ka???? biberiye ya?? ve bir yemek ka???? okaliptus ya?? ekleyip kar??t?r?n. Bu kar???m? her gün göbe?inize uygulamay? ihmal etmeyin.
Göbek eritmek için önemli bilgiler;
Mutlaka kahvalt? yap?n. Sabah ve ö?len yeme?inizin küçük porsiyonlar olmas?na dikkat edin. Yemekler az ya?l? olmal?. Egzersiz yapmay? asla ihmal etmeyin. ?p atlamak i?e yarayacakt?r önerilir. Du? s?ras?nda göbe?inize kaba tuz ile masaj yapabilirsiniz. Du? sonras?nda göbe?inize krem sürerek masaja devam edin. Yediklerinize dikkat etmeyi unutmay?n. Soya sütü göbek eritmede etkili.
Kar?n ya?lar?ndan kurtulmak için öncelikle kan ?ekeri seviyesini ölçtürmelisiniz. Ard?ndan diyetisyenden yard?m alarak bir diyet listesi olu?turmal?s?n?z.
Benzer Yazılar:
KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLARI ERİTİN-ENDER SARAÇTAN TEDAVİ
GÖBEK NASIL ERİR ?
Sezeryandan sonra göbek nasıl erir?
Yag Nedir Yag Nasil Erir Eritme Kanda Yag
VÜCUTTAKİ YAĞLARI YAKMAYA YARDIMCI MUCİZE TARİF
karin yaglarini eritmek icin ender sarac
EVDE NASIL KARIN KASI YAPILIR ?
SUNA DUMANKAYA KARIN YAĞLARINI ERİTME
karın yağlarını eritmek için doğal öneriler
Göbek eritme hareketleri videosu
