Fazla kilolarınız mı var? Zayıflamak mı istiyorsunuz? İki sorumuzunda cevabı evet olabilir ama kendinizi hazır hissetmiyor olabilirsiniz. Bu konuda size ne eşiniz ne de bir diyetisyen yardımcı olamaz.
Diyete başlamadan, daha önce bedeninize uymadığı için alamadığınız o elbiseyi alarak diyete başlayabilirsiniz. O elbiseyi gözünüzün önüne koyarak sizin daha kararlı olmanızı sağlayacağından emin olabilirsiniz.
Motivasyonunuzu tam olarak sağlamazsanız, diyetiniz sizler için bir sonuç oluşturmayacaktır. Diyetten tam verim alabilmek için başladığınız diyetin sonunu getirmelisiniz. Diyelim ki diyete başladınız bir gözünüzde hep yiyeceklerde, aradan 20 gün geçmiş ama artık dayanamıyorsunuz. Düşünün ki, diyeti bir ömür yapmayacağınızı, zaten 20 gün dayanmışsınız şunun şurasında ne kadar kaldı ki diyetimin bitmesine diyerek kendimize destek çıkabilirsiniz.
Kendinizden emin olamayıp, kontrol edemiyeceğinize inanıyorsanız, evinizi diyetinize zarar verecek yiyeceklerden arındırmalısınız. Bu konuda sizlere ailenizin de yardım edeceğine inanarak tabi…
İsteklerinizi ertelemeyin. Neden diyet yaptığınızı ve neden zayıfladıktan sonra kendinize güveniniz geleceğini unutmayınız.
Benzer Yazılar:
Diyette Motivasyon – Diyet Nasıl Yapılır?
Diyet öncesi hekim kontrolü önemi
Diyet Önerileri: 1 Haftada 7 Kilo Diyeti
Diyet Neden Birakilir?
En önemlisi tam motivasyon!
Diyetin en önemlisi motivasyon!
Başarı için en önemlisi motivasyon!
Diyetin en önemlisi motivasyon!
Çalışanlar için Diyet …
Çalışan İnsan Diyet Lİsteleri
