Bacaklar?ndaki varislerden ?ikayetçi birçok bayan egzersiz hareketleri yapmaktan çekinirler. Egzersiz yapman?n varisleri daha kötü bir duruma getirece?inden korkarlar, san?r?m. Asl?nda egzersiz yapmak, hareket etmek selülitte oldu?u gibi variste de kan dola??m?n? düzenleyerek varisleri rahatlatacakt?r. Bacaklar? çal??t?ran her hangi bir egzersiz örümcek a?? görünümünü engellemeye uygun olabilir. Varise önlem almak için en iyi egzersizler ise bald?rlar? çal??t?ran hareketlerdir. Örn: yüzme, yürüme, ip atlama, bisiklete binme, step, ayrobik, vb.
VAR?S EGZERS?ZLER?N? GÖRMEK ?Ç?N TIKLA!
.
Benzer Yazılar:
İnce bacaklar için yapılacak egzersizler
Doğum Sonrası Bacaklar İçin Egzersizler
AHMET MARANKİ VARİSLER İÇİN
Sağlıklı Yaşam İçin Egzersizler
Kadının korkulu rüyası, Varisler
Kadının korkulu rüyası, Varisler
Kadının korkulu rüyası, Varisler
Bel fıtığı için eğzersizler
Göbek Eritmek İçin Yapılan Egzersizler
Kilo vermek için egzersizler
