Güneşten korunun Güneş ışınlarının özellikle keskin olduğu öğle saatlerinde güneşe çıkmayın. Bu saatlerde güneşin altında fazla vakit geçirmeyin. Koruyucu giysiler giyin. Uzun kollu giysiler, pantolonlar ve geniş kenarlı şapkalarla korunun. Şimdi birçok firma özel olarak hem ultraviyole ışınlarını bloke eden hem de serin tutan güneşten koruyucu giysiler üretiyor. Güneş koruyucuları kullanın. Güneşten Korunma Faktör (SPF) 15’ten büyük olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucusu kullanın. Güneşe çıkmadan 20 dakika önce bolca sürün ve iki saatte bir ya da suya girip çıktıktan sonra tekrar sürün.
Sigara içmeyin Sigara derinin yaşlanmasını hızlandırır ve kırışıklıkları artırır. On yıldır içen genç birinde sigaraya bağlı cilt değişiklikleri görülmeye başlar. Sigara derinin en üst tabakalarındaki minik kan damarlarının büzülmesine neden olur. Bu da deriye, oksijenin ve A vitamini gibi cilt sağlığı için önemli maddelerin daha az ulaşmasına neden olur. Sonuçta cilde güç ve esneklik sağlayan elastik lifler ve kollajen zarar görür.
Cildinize nazik davranın Temizlik cilt bakımının temelidir. Bunun da doğrusu cilde nazik davranılmasıdır. Ilık su kullanın ve banyoda kaldığınız zamanı sınırlayın. Sıcak su ve uzun süren duş ve banyo cildinizin yağını uzaklaştırır. Banyo süresine 15 dakika veya daha kısa bir zamanla sınırlayın ve ılık suyla yıkanın. Derideki yağın büyük bölümünü söküp atan kuvvetli sabunlar cildinizi kurutabilir. Bunun yerine hafif sabunlar ve yağlı sabunlar kullanın.
Düzenli nemlendirici kullanın Nemlendirici ürünler cildinizin doğal nem düzeylerini korumasına yardımcı olur. Sizin için hangi nemlendiricinin en uygun olduğu ve nemlendirici kullanma sıklığı birçok faktöre bağlıdır. Derinizin tipi, yaşınız ve akne gibi spesifik durumların varlığı bu faktörler arasındadır. Bunlar sadece genel öneriler, doğrusu daha genç yaşlardan itibaren bir dermatolog doktora danışıp onun size özel önerilerini uygulamaktır. Zamanında yapılan doğru uygulamalar cildinize ve sağlığınıza yıllar katabilir
