Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi Opr.Dr. Dursun Bostancı, bağırsak ve hemoroid rahatsızlığı olanların vücudu sıkan dar giysilerden kaçınması gerektiğini söyledi.
Bostancı, hemoroid ve bağırsak rahatsızlığının iyi beslenme ve bilinçli bir hayat tarzı ile önlenebileceğini belirterek, özellikle kan dolaşımını engleleyen dar giysilerden uzak durulmasını önerdi.
Sağlıklı bir yaşam için bol su tüketilmesinin önemine değinen Bostancı, günde en az 1.5- 2 litre su içilmesi gerektiğini kaydetti. Bostancı, şunları söyledi: “Dengeli beslenmek, tahıl, kepek ekmeği, meyve ve sebze tüketmek bağırsak rahatsızlıklarının önüne geçebiliyor. Düzenli egzersiz de çok faydalı. Bazı durumlarda bu tür hasta gurubuna bisiklet ve motosiklet gibi araçlara binmemeyi öğütlüyoruz. Ayrıca her gün belirli saatlerde tuvalete çıkılması çok önemli. Sauna gibi çok sıcak ortamdan da mümkün olduğu kadar uzak durulmalı.” Hemoroid gibi rahatsızlıklarda bölgesel tahriş yapan aşırı baharat, alkol, acı turşu, gıdalar ve içecekleri önermediklerinin altını çizen Bostancı, ayrıca bölgesel temizliğe de dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
Ağır işlerden kaçınılması, sürekli oturarak uzun yolculuklar yapılmamasını isteyen Bostancı, ayrıca rutubetli ve soğuk yerlere oturulmamasının rahatsızlığın artmaması için son derece önemli olduğunu ifade etti.
Benzer Yazılar:
Hemoroid nedir
Tansiyonu Düşük Olanlar Daha Uzun Yaşıyor
Karpuzu Aç Karnına ve Çekirdekleriyle Yemek Yararlı
Gastriti ve reflüsü olanlar oruç tutarken nelere dikkat etmeli ?
Kaç aylık hamile olanlar oruç tutabilir?
POLEN ALERJİSİ OLANLAR NASIL DAVRANMALI
Mide rahatsızlığı Olanlar Bu Öneriye Kulak Verin
KABIZLIK SORUNU OLANLAR İÇİN BİTKİSEL BİR CÖZÜM
Vücudunda ben olanlar Dikkat!
Akşam Sporu Daha Faydalı!
