Bedenimizin sağlığı için yapacağımız kültür fizik hareketleri; maddi hastalıkları ortadan kaldırır, eklemlerimizi sağlamlaştırır, ter yollarını genişletir.
Kültür fizik koşmak yürümek gibi bedenle yapılan hareketlerdir. Koşmak ve hızlı yürümek bacaklardaki, baldırlardaki ve ayaklardaki fazlalıkları eritmemizi sağlar. Majar şeklnde yapıldığında vücüdumuzu güzelleştirir. yavaş yapıldığında bedeni gevşetir. Sert bezle yapılırsa kanı bedenin dış yüzüne çıkarır. el ayasıyla yumuşak bezle olursa kanı güzelleştirir.
Benzer Yazılar:
Ahmet Maranki Hareket Etmenin Yararları
Ahmet Maranki Kanlıca Mantarının yararları
Kültür Fizik Hareketleri Nelerdir?
Ahmet Maranki Kozmik Bilimin Gayesi Nedir?
Hareket Nedir Hareket Cesitleri Konusu
Hareket Sistemi Nedir (Lokomotor sistem) Hareket Destek Sistemi
Ahmet Maranki’den Çobançantası hakkında bilgiler…
Destek ve hareket sistemi hastalıkları tedavileri
Kültür mantarının yararları
Ahmet Maranki Bağışlık Sistemi Güçlendirme
