Kabız kalmamağa çalışınız. Kabız kalmak, herkes için kötüdür. Bağırsaklarda süprüntü maddelerinin birikmesi gayrisıhhîdir ve birçok şikâyetlere sebep olur: başağrısı, halsizlik, paslı dil, ağız kokusu gibi… Kalb hastalarında kabız kalmak, bilhassa defitabiî esnasında ıkınmak son derece zararlıdır. Ikınma kalbi yorar. Alelade hallerde kabızlığı gıdanın tanzimi ile önlemek mümkündür. Bol taze meyva ve sebze yiyiniz. Yeter miktar su içmelisiniz. Sabah kahvaltısında incir yemek, akşamları üryani eriği, kaysı pestili yemek, en iyi tedbirlerdir. Akşam yatarken su içmemelidir. Gece yüznumaraya kalkmak kalbinize yük teşkil eder.
Benzer Yazılar:
Doğal olmayan besinler nelerdir, zararları nelerdir?
kerevizin yararları ve zararları nelerdir.
Dengeli Diyet İçin Çok Önemli !
Alkolün vücudumuza zararları nelerdir
Şişmanlığın zararları nelerdir?
Tereyağı ile Margarin Arasındaki Farklar Yararları Zararları Nelerdir
Karidesin zararları nelerdir?
Mayonezin faydaları ve zararları nelerdir?
3-4 Yaşındaki Çocuklar için Örnek Menü
Çeşidi Bol Diyet
