Buradasınız: Acil Servis » Genel Sağlık » Prof. Dr. Ender Saraçoğlu Sağlık ve güzellik önerileri.

Prof. Dr. Ender Saraçoğlu Sağlık ve güzellik önerileri.

Yazar:   Tarih: 13 Ağustos 2010   Kategori: Genel Sağlık 

Yaza daha formdagirmek isteyen, birkaç kilofazlası olup da bunlardan kurtulmak isteyen, daha sağlıklı yaşamak isteyen herkes yazımızı dikkatle okusun. Dr Ender Saraç 3 günde kilo vermenizi sağlayacak yeni şok diyet listesi aşağıda.

1.GÜN: Öğlene kadar yeşil elma kompostosu 2-3 kase içilecek
KOMPOSTO TARİFİ:
2-3 yeşil elma,3-4 kabuk tarçın,5-6 karanfil,14-15 tane kuru üzüm komposto hazırlanacak.
gün boyu 7-8 kase lahana çorbası içilecek
LAHANA ÇORBASI TARİFİ:1 lahana,3-4 diş sarımsak,1 soğan,maydanoz.1 tatlı kaşığı kimyon,1 tatlı kaşığı zerdeçal(karaciğerden toksin atar),1 tatlı kaşığı zencefil(yağ yakıcı özelliği vardır),acı sivri biber (metabolizmayı hızlandırır),1 tatlı kaşığı sıvı yağ.tencerede hepsini pişir blendırdan geçir.
2.GÜN: öğlene kadar 2 elma ve istediğin kadar salatalık
Öğlen:Domatessiz yeşil salata özellikle tere konulacak.üstüne 1 kase yağsız yoğurt yenecek2 saatte bir yeşil elma yada salatalık yenecek

Akşam:hafif haşlanmış kabak,2-3 kaşık yağsız yoğurtla yenecek yeşil elma yenecek 3.GÜN:SABAH:1 bardak yağsız süt 2-3 ceviz içi,elma ÖĞLEN:1 Porsiyon kabak yağsız yoğurt avuç içi kadar lor peyniri AKŞAM:Taze fasülye ıspanak yada brokoli.ayrıca akşam bol bol kivi yenecekbirde tüm günler bol miktarda bitki çayı içilecek(yeşilçay,rezene ısırgan vb)

Benzer Yazılar:

DR ENDER SARAÇ ZAYIFLAMA DİYETİ ENDER SARAC'DAN 3 GÜNLÜK TOKSİN ATICI DİYET 3 günde zayıflatan şok diyet Ender Saraç'ın MUCİZE DİYET TARİFİ Ender saraç’tan mucize kilo verme Ender Saraç 3 günlük şok mucize diyet Dr. Ender SARAÇ’tan Tokdin ve Ödem Atmak İçin 3 Günlük Mucize Diyet Ender saraç Diyetleri Ender Zaraç’tan mucize zayıflama tarifi Ender Saraç’ın 3günlük Şok diyeti
doktorların güzellik önerileriDR ENdr enderdr ender saracdr ender saracogluendeender saracender saraç diyet listesi 30 martender saraç ile 21 mart gününe ait 6 günlük diyet listesiender saraç tavsiyeleriender saraçla sağlıklı yaşam programı 30 mart diyet listesiender saracogluender saraçoğlu gogus buyutmeender saracoglu sitesiender saraçoğuender sarcendersaracendersaracoğluendersaraçoğlununenver saraçoğlulahana corbasi ender sarazndersaraoluÖNDER SARAönder saraçoğlönder saraçoğluprf doktor ender saraçoğluprof dok enver saraçoğluprof dr enprof dr ender saracogluprof ender saraçoğluprof. dr. enderprofender saracogluSARACOGLU GUZELLIK UZMANI

0 yorum yapılmış


    Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/vhosts/acilservis.pro/httpdocs/wp-content/themes/acilservis/inc/function-opt.php on line 949
  1. 1888
    avatar

    3 gün boyunca tüm yazılanları yaptım..Hiç açlık hissetmedim.3 gün sonunda 2,5 kg verdim.Ve de kendimi çok zinde hissettim.

    sibel arslan03-22 19:44

Prof. Dr. Ender Saraçoğlu Sağlık ve güzellik önerileri. adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

İptal

Google+ Facebook Twitter YouTube Pinterest Sitemap
DMCA.com Protection Status

Copyright © 2013 - 2024 Acilservis.Pro. Tüm Hakları Saklıdır.

Sitemizde bulunan bilgiler kullanıcıyı bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı bir nitelik taşımamaktadır. Hastalıklarınız ve alternatif tedavi yöntemleri için mutlaka önce doktorunuza başvurmanızı öneririz. Sitemizi kullananlar kullanım koşullarını kabul etmiş sayılır. Önerilerden meydana gelecek hiçbir problemde web sitemiz sorumlu tutulamaz. Kaldırılmasını talep ettiğiniz içerikleri bize iletişim formunda bildirimeniz durumunda 3 iş günü içerisinde size dönüş yapılacaktır.