GEREKLİ MALZEMELER :
* 100 gr teretohumu,
* 100 gr hayıt tohumu,
* 1 kg bal,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tere tohumu ve hayıt tohumu, kahve değirmeninde çekilir. Toz haline getirilen bitki tohumları, balaın içerisine karıştırılarak, macun yapılır. Eğer, yeni menapoza girilmiş ise, sabah akşam, 1 er tatlı kaşığı, daha ileri dönemlerde ise, 1 er yemek kaşığı yenir. Bu kür aynı zamanda, menapoz dönemindeki sıkıntı ve stres için de oldukça fayda sağlar.