Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmak için Angelina Jolie Usulü Zayıflama Çayı

Özellikle doğum sonrası kalan kilolar annelerin kabusu gibidir. Emziren anneler bebeğini besleyebilmek için yemesinden kısmamak zorunda ama aklıda bir taraftan aşırı kilolarında kalıyor. ama bebeği beslemek adına alınan kilolarda geri verilemiyor. Ünlü yıldız Angelina Jolie doğumdan sonra kilolarını nasıl verdiğinin sırrını açıkladı. Ünlü yıldızın sırrı Sarımsak çayı imiş. Sarımsağın sağlık açısından ne kadar yaralı olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama zayıflamak amaçlı kullanıldığını ilk defa duyuyorum Bebeğini en iyi şekilde besleyebilmek için yemekten kısmadığını söyleyen güzel yıldız, zayıflamak için Afrika gezisi sırasında yerlilerden öğrendiği bir yöntemi uyguluyor. Bağırsakları çalıştırma özelliği olan çay, yağları yakmada da etkili. Sadece bu çayı içerek, emzirerek ve yoga yaparak üç hafta içinde 11 kilo verdiğini söyleyen güzel yıldız, çayın nasıl hazırlandığını da anlattı.

İşte sarmısaklı çayın tarifi : Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.
Doğum sonrası kilo verme rehberiUzmanların ilk önerisi ‘etkin emzirmek’. Etkin emzirme bebeğin en az 6 ay süreyle anne sütüyle ‘su’ bile verilmeden beslenmesinden ileri geliyor. Emzirme sırasında bir anne yaklaşık 500 kalori harcıyor, bu da yaklaşık bir saat aralıksız yüzmeyle harcanabilecek bir kalori.
Uzmanlar emziren annelerin sıkı diyet yapmamalarını öneriyor. Bu nedenle günde en az 5-6 öğün yeyip 2200 kalori almaları gerekiyor.