Dr ender saraç sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için bizlere son derece pratik ve yararlı önerilerde bulunmaya devam ediyor.Bu seferki öneri uyku sorunu olanlar için.
* Akşam yemeğinden sonra 2-3 fincan Melisa çayı için.
* Veya 2-3 fincan Rezene,Anason ve papatya karışımı çay için. Hem ağrı kesici özelliği vardır. Özellikle baş ağrılarında etkilidir. Hem de gaz söktürücüdür.
* Ilık sütün içine 1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı karıştırıp içerseniz uyku getirir.
Tabi bu önerileri ayrı ayrı zamanlarda uygulamanız gerekir. Hepsini bir arada uygulamayın.