Mehmet Öz burun tıkanıklığı ve sinuzit için tuzlu su uygulaması

Yoga ile ilgilenmiş olanların rahatlıkla hatırlayacağı bir alet olan neti pot (neti çanağı), Shatkarma olarak tanımlanan temizlenme yöntemlerindendir. Neti pot un kullanımı oldukça kolaydır ve uygulama oldukça etkin sonuçlar alınır.Kullanıma hazırlanması :Neti pot’a (bir porselen demliği neti pot olarak kullanabilirsiniz) vücut ısısında su doldurun ve içine yarım çay kaşığı tuz atılarak karıştırın.Neti Pot’un sinüs tedavisinde be burun tıkanıklığını gidermede kullanımı :- Ayaklarınızı omuzlarınızın genişliğinde açarak ayakta durun.
– Neti Pot’u sağ elinize alın ,başınızı yere paralel olarak sola doğru eğin ve neti potun ucunu sağ burun deliğinize yerleştirin.
– Uygulama sırasında ağzınızın açık olması ve ağızdan nefes alıyor olmanız gerekir . Bu sayede su genzinize kaçmaz ve diğer burun deliğinden çıkarak akar.
– Bu işlemi başınızı diğer yana eğerek diğer burun deliği için de uygulayın.

———————————-
Uygulama Videosunu izleyin
Uygulamada dikkat edilmesi gerekenler :
Kullandığınız pot ve suyun hijyenik olmasına, suyun vücut sıcaklığında (aşırı sıcak olmamasına ) dikkat edin , uygulama öncesinde kulak iltihabı veya burun ameliyatı geçirmişseniz bu uygulamayı yapmayın. Bunun dışında uygulamayı yapmanızda bir sakınca yok.