Dr Evren Altınel
Folik asit hücre olgunlaşması , bölünmesi , gelişmesi , DNA ‘ nın yapısının korunması ve kansızlığın önlenmesinde , belleğin korunması , çocukların gelişip büyümesi , yaşlılığın geciktirilmesinde çok önemli görevler üstlenen bir vitamindir .
Bu vitamin en çok kuru fasulye , mercimek , bezelye , tam buğday unu ile ıspanak , semizotu , roka ve cevizde bulunuyor . Yumurta , süt , elma , portakal , lahana , karnabahar , domates ve havuçta da folik asit var . Folik asit özellikle hamileik öncesi ve hamileliğin ilk döneminde son derece önemli bir vitamin . Bu dönemde vücuduna yeteri kadar folik asit depolayan annelerde doğumsal kusurlu çocuk doğurma ihtimali azalıyor .bitkisel haber
Folik asit hücre olgunlaşması , bölünmesi , gelişmesi , DNA ‘ nın yapısının korunması ve kansızlığın önlenmesinde , belleğin korunması , çocukların gelişip büyümesi , yaşlılığın geciktirilmesinde çok önemli görevler üstlenen bir vitamindir .
Bu vitamin en çok kuru fasulye , mercimek , bezelye , tam buğday unu ile ıspanak , semizotu , roka ve cevizde bulunuyor . Yumurta , süt , elma , portakal , lahana , karnabahar , domates ve havuçta da folik asit var . Folik asit özellikle hamileik öncesi ve hamileliğin ilk döneminde son derece önemli bir vitamin . Bu dönemde vücuduna yeteri kadar folik asit depolayan annelerde doğumsal kusurlu çocuk doğurma ihtimali azalıyor .bitkisel haber
Benzer Yazılar:
Folik Asit Yüksekliği Nedir?
Hamilelikte folik asit kullanımı
FOLİK ASİT NEDİR ? HANGİ BESİNLERDE BULUNUR ?
Folik Asit Nedir Kullanimi İceren Besin Kaynaklari
Gebeliğin İlerleyen Dönemlerinde Folik Asit Kullanımı!
Folik asit içeren besinler
Folik Asit Alımınız
Folik asit kullanmaya ne zaman başlanmalı
Folik asit fazlalığının zararları
Folik asit eksikliği nasıl anlaşılır?
