Sağlıklı Ramazan için 4 önemli tavsiye!
1- Yemeklerinizi kızartmak yerine fırın, haşlama ya da ızgara yöntemleriyle pişirin.
2- Yağ, yemeklere tadını verir; ancak yağ miktarına dikkat etmeye çalışın. Özellikle etli yemeklerde yağ miktarını mümkün olduğu kadar kısıtlayın.
3- Hamur tatlılarının yerine sütlü tatlıları, geleneksel güllacı tercih edin.
4- Tüm besin gruplarını içeren, ancak porsiyon açısından bilinçli bir iftar yapmaya çalışın.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
http://7gunsaglik.com/’dan çalıntıdır. Doğal güzellik, sağlık, cilt ve saç bakımı forülleri için mucize iksirler’i ziyaret ediniz.
http://7gunsaglik.com/’dan çalıntıdır. Doğal güzellik, sağlık, cilt ve saç bakımı forülleri için mucize iksirler’i ziyaret ediniz.
Benzer Yazılar:
Sağlıklı Ramazan için 5 tavsiye
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Ramazan için diyet önerileri
Ramazan Diyeti
Ender Saraç – En sağlıklı Ramazan tatlısı önerisi
RAMAZAN DİYETİ İLE KİLO VERİN
Ramazan için örnek bir beslenme programları
Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?
Ramazan için özel diyet
muzaffer kuşhan ramazan diyeti
