Kilo Almak İçin Öneriler

165 boyundaı,68 kiloyum, yaş 16 yağ çok. Ne yapsam? Lütfen yardım… Acil yardım

Meydana gelişmesindeki idir yaşlandır, fiziksel meydana gelişme, oyna yap e devam et sendönem busundaki özellikle. Uzatma için ve oyun basketbol erkek oğlana senininin yüzü… Yaş bunun yarar sağla senin kullanım e tavsiye et ığı. Bir diyet yap uzmandan yardım ol. Beslenme oyna bir iyi yap erkek oğlan eğer sen senin ıf ve bir sağlıklı gövde devam et düzenli uzatma ve ideal ağırlık seninuzanma sen. Bir sağlıklı kesinlikle ve dengeli beslenme. Yapma atlama kaba yemekler. Muhakkak tüket arada 3 kaba yemek ana 3 lera. Hazır yiyecekden rakip sahada x kal ve lütfen drink iç fışırtılı. 2-3 lt. Sular.

I 1.72boyunda , year old 19 , yim ı pound ez 82. Ağırlık kaybet ıe, at bir zaman başarı yapamama ama. Dr yap ne should ı. Hanim? Sedef tosunoğlu

Bir zayıflatının hayır olasılık var bizi. E kaybet sağlıksızçok hızlı hızlı ağırlık ıdır diyet yap e kaybet yükle, yanlış uygula yapma. Bir sürekli ver e sen ıf ve x akla getir ağırlık kayıp diyetisyen denetle sağlıklı ağırlık.

Merhaba, ı Esra , yaş 25, yükseklik 1.67 benim ve benim ı 116 ağırlık yim ol daha ve ağırlık kaybet. Nasıl ve yap ı yap ne? Ağırlık kaybet ıe ve bir çocuk var. Esra

Diyetisyen bir kayıp ağırlıkda show göster gerek duy tarafından yaş bu ın ve yakından izledi denetledi geçiş bir sağlık sen o öyleyakındao öylesindeki ol e yükle.

I’m 20 yaşında, ağırlıkındaki pound ez 58 , uzun zamanyim 1.65 , diyet yap yimşimdi ı ama, karın benimindeki ağırlık kaybet öyle ı, uyluklarım ve benim burada sessizlikmide idir. Onlar ı görünüm ebilir nasıl, diyet yap bir gerek duy onlar nasıl? Iron maden

Occur meydana gel çok sağlıksız ağırlık kayıp ye endişe rahatsız et have sahip ol ne zamanıdır. Indeed, sağlıklı yekayıp ağırlık ıdır senin sorun sen var… Bölgesele seninyağ gövde idirxdaha çok gerekli, göster zorla gir, düşükoran ıdır. Yol en iyi sabite bu yeterli durum ve dengeli beslenme, muntazaman su su sulanın bolluk içi ve sporudur. Gövde seninindeki zorla girinin oran x kaldır bu nedenleği, yağ lower indir, sıvının miktar dengele ebiliri. Walk yürünün bolluk yapı. Sunun 2-3 lti. Yapma atlama kaba yemekler.