Buradasınız: Acil Servis » Genel Sağlık » Hamilelikte Karın Egzersizleri Yapımı – Hareketleri

Hamilelikte Karın Egzersizleri Yapımı – Hareketleri

Yazar:   Tarih: 08 Ağustos 2010   Kategori: Genel Sağlık 


Hamilelikte Karın Egzersizleri:

• Genel olarak hamileyken karın kaslarını zorlayıcı egzersizlerden kaçınmak gerekmektedir.

• Sırtüstü yatarken karın egzersizi yapıldığı zaman rahme giden kan ve oksijen akımı azalır. Bunun sonucunda bebeğin beslenmesi de azalır. Anne karnındaki bebek zarar görebilir.

• Yürüyüş, yüzme, yoga, bowling gibi sporlar daha güvenlidir. Aletle yapılan egzersizlerin hiçbiri hamilelikte tavsiye edilmez.

• Doktorun verdiği program dahilinde egzersiz yapılmalıdır. Hamilelikte spor yaparken form tutarak kilo alımı kontrol edilir, böylece doğum kolaylaşır ve zindelik elde edilir.

Benzer Yazılar:

Hamilelikte karın egzersizleri Hamilelikte Karın Egzersizleri Resimli Hızlı Göbek Eritme Hareketleri ve Egzersizleri Dümdüz bir karın için egzersiz hareketleri Karın Egzersizleri ile Göbeğinizi Eritin Bel Fitigi Egzersiz ve Hareketleri Hamilelikte karın çatlamasını önlemek için Karın Egzersizleri Karın bölgesi-Abdominal Egzersizleri Karın bölgesi-Abdominal Egzersizleri
7 aylık hamile egzersiz hareketleribel fıtığı için kültürfizikgebelikde yogagebelikte göbek eritmegebelikte karın egzersizlerigebelikte mekik çekmekgebelikte mekik hareketigebelikte sirt ustu egzersizlerin zararlarigebelikte sırt ustu yatmak tehlikelimigebelikte sırtüstü yatmak tehlikelimigebelikte sporgebelikte spor hareketlerigebelikte yogagebelikte yoga hareketlerigöbek eritmeye yarayan kültürfizik hareketlerigöbek üstü egzersizlerihami̇le ğöbek hareketleri̇ i̇zlezlezlezlezlehamileler için egzersiz hareketlerihamileler için egzersiz hareketlerihamileler icin egzersizlerhamileler için hareketlerhamileler için spor yapımıhamilelerin egzersiz yapımıhamilelerin sırt üstü yatmak tehlikeli mihamileliğin ilk ayında egzersiz hareketlerihamilelik hareketlerihamilelik karın egzersizleriHAMİLELİKTE GÖBEĞİ İÇİNE ÇEKMEK ZARARLI MIhamilelikte hangi egzersiz hareketlerihamilelikte karın egzersizlerihamilelikte mekik çekilirmihamilelikte mekik çekmekhamilelikte resimli yoga hareketlerihamilelikte sirt üstü yatmak tehlikelimihamilelikte sporhamilelikte spor hareketlerihamilelikte spor ve egzersiz izmirhamilelikteyoga egzersizlerihamileyken karin spor yapilirmihamileyken karın egzersizlerihamileyken spor yapilirmihamililikte spor hareketeri nelerdirhamılenın sırt ustu yatmasıkarın egzersizleri yoga hareketlerikültür fizik egzersizikültür fizik hareketlerikültür fizik hareketleri göbek içinspor hareketleri egzersizspor hareketleri kültür fizikyoga ile göğüs büyütme

Hamilelikte Karın Egzersizleri Yapımı – Hareketleri adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

İptal

Google+ Facebook Twitter YouTube Pinterest Sitemap
DMCA.com Protection Status

Copyright © 2013 - 2024 Acilservis.Pro. Tüm Hakları Saklıdır.

Sitemizde bulunan bilgiler kullanıcıyı bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı bir nitelik taşımamaktadır. Hastalıklarınız ve alternatif tedavi yöntemleri için mutlaka önce doktorunuza başvurmanızı öneririz. Sitemizi kullananlar kullanım koşullarını kabul etmiş sayılır. Önerilerden meydana gelecek hiçbir problemde web sitemiz sorumlu tutulamaz. Kaldırılmasını talep ettiğiniz içerikleri bize iletişim formunda bildirimeniz durumunda 3 iş günü içerisinde size dönüş yapılacaktır.