Ayakta biri büyük ve uzamına diğeri küçük ve yatay olmak üzere 2 adet kavis vardır. Çocukların hepsi düz taban olarak doğarlar ve bu durum birkaç yıl devam eder. Bu kavisler çocuklarda zamanla gelişir. Çocuk yere bastığında tabanı düz, fakat otururken veya parmak uçlarında durduğunda ayak kavisi normal görülüyorsa buna “ esnek düz tabanlık “ denir.
Prof.Dr.Feridun Kunak’ın yaptığı açıklamada eğer ihmal durumu söz konusu olmassa 18 yaşına kadar gerekli önlemler alınabilirse çocuklarda düz tabanlık tedavi edilebilir.Düz taban olan çocuğunuzda yapılabilecek önlemler şunlardır.
*Çocuklarınızı bol bol parmak uçlarında yürütün.
*Ayak parmaklarını ve bileklerini çalıştırıcı hareketler yaptırın.
*Yalın ayak yürümesine arasıra izin verin
*Ayaklarının altında yumuşak top çevirmesini sağlayın.Bu hareketler ayak kaslarını kuvvetlendirecektir.
*Bebeklerinizin ayak kaslarını kuvvetlendirmek için ise;ellerinden tutup onları yavaşca yumuşak bir zamin üzerinde zıplatın.Bu hareket te ayak kaslarının kuvvetlenmesine sebeb olacaktır.
Ama bu sorunlar için önce Dr.danışınız.
Prof.Dr.Feridun Kunak’ın yaptığı açıklamada eğer ihmal durumu söz konusu olmassa 18 yaşına kadar gerekli önlemler alınabilirse çocuklarda düz tabanlık tedavi edilebilir.Düz taban olan çocuğunuzda yapılabilecek önlemler şunlardır.
*Çocuklarınızı bol bol parmak uçlarında yürütün.
*Ayak parmaklarını ve bileklerini çalıştırıcı hareketler yaptırın.
*Yalın ayak yürümesine arasıra izin verin
*Ayaklarının altında yumuşak top çevirmesini sağlayın.Bu hareketler ayak kaslarını kuvvetlendirecektir.
*Bebeklerinizin ayak kaslarını kuvvetlendirmek için ise;ellerinden tutup onları yavaşca yumuşak bir zamin üzerinde zıplatın.Bu hareket te ayak kaslarının kuvvetlenmesine sebeb olacaktır.
Ama bu sorunlar için önce Dr.danışınız.
Benzer Yazılar:
Feridun Kunak Çocuklarda Taban Çökmesini ve Tedavisini Anlatıyor
DR FERİDUN KUNAKTAN TABAN AĞRILARI İÇİN BİTKİSEL ÖNERİ
Yetişkinlerde taban çökmesi tedavisi
Duz Taban Ayak Duztabanlik Hastaligi
Feridun Kunaktan El Sağlığınız için Öneriler
Feridun Kunaktan Bel Ve Sırt Ağrılarını Giderici Egzersizler
Feridun Kunaktan Sinir Sıkışması ve Kuyruk Sokumu Ağrılarına Karşı Yapılacakalar
FERİDUN KUNAKTAN ÇOCUKLAR İÇİN ÖNEMLİ AÇIKLAMALAR
Esnek Düz Taban ve Askerlik
DR FERİDUN KUNAKTAN BİTKİSEL AYAK BAKIMI
