Sabah sporunun yararları

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 03 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık

Sabahları yapılan spor yağların erimesini sağlıyor. Güne spor yaparak başlar ve kahvaltıda aşırıya kaçmazsanız, yağ metabolizmanızı harekete geçirirsiniz. Vücudumuz gece boyunca, karbonhidrat depolarının neredeyse tamamını boşaltıyor. Bu durumda vücudumuz yeterli enerji sarfı için yine yağ depolarına başvuruyor. Bunu da adrenalin ve glukago gibi zayıflatıcı hormonlar aracılığıyla gerçekleştiriyor. Bu hormonlar hüçre resptörlerine yapışarak biyokimyasal kakım sürecini harekete geçiriyor. Yağ yakımını sağlayan en ideal spor türü ise yürüyüş yapmak ve yüzmek. Sporda geniş kas kümesi harekete geçiyor ve bunun sonucuda vücut çok fazla kalori yakıyor.

kilo verememenin fizyolojik nedenleri SABAH SPOR sabah spor hakkında yazılar sabah spor zarar sabah sporu sabah sporu açlık sabah sporu daha fazla kalerü yakarmı sabah sporu fayda sabah sporu faydalara sabah sporu faydaları sabah sporu hakkında bilgi SABAH SPORU KAÇ KALOR sabah sporu kahve sabah sporu kalori sabah sporu sagliklimi sabah sporu ve zayiflama sabah sporu yararları sabah sporu yararları ve zararları sabah sporu zararlımı sabah sporun sabah sporun faydalari sabah sporundan sonra uyumak sabah sporunun faydaları sabah sporunun faydaları nedir sabah sporunun vücuda zararları sabah sporunun zararları sabah sporununyararları sabahsporunfaydalari sabh sporunun yararları saglık ve spor hakkında bilği sağlıklı spor hakkında bilgi SPOR HAKINDA BİLGİ YAZI spor hakkında bilgi spordan sonra uyumak sporu faydalari sporufaydaları ne sporun üzerine uyumak zararlımı zayıflamak için sabah sporu zayıflamak için sabah sporunun faydaları zayıflamak için sabahları

Sabah sporunun yararları

Sabah sporunun yararları adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler

Sabah sporunun yararları

Benzer Yazılar:

Sabah sporunun yararları adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler