Çok az miktarda yağ yemek de sorun yaratabilir. Çok düşük yağlı bir diyet safra kesesini, safra salgılayarak boşalması için yeteri kadar uyaramaz. Bu da safra kesesinde taş oluşumu riskini arttırır. Çok düşük yağlı diyetler karbonhidrat açısından zengindir. Bu nedenle düşük yağlı diyetler kilo vermek için diyabet uzmanları tarafından da önerilmez. Düşük yağlı diyetler E vitamini de dahil olmak üzere bir çok besin öğesinden de yetersizdir. Günlük E vitamini alımı kadınlar için 8-10 mg. erkekler için 10-15 mg ‘a kadar önemlidir.
Benzer Yazılar:
YEMEK YAĞSIZ OLMAZ SOFRA SALATASIZ OLMAZ
YEMEK YAĞSIZ OLMAZ SOFRA SALATASIZ OLMAZ
Yağsız diyet olmaz
Hayatınızın Olmazsa Olmaz 9 Besini
Karbonhidrat Olmadan Diyet Olmaz!
Aşka küsülür mü? Onsuz olmaz
Sigara içmeyen akciger kanseri olmaz mi?
SAĞLIKLI CİLT OLMADAN GÜZELLİK OLMAZ
Parça almadan tedaviye baslansa olmaz mi?
Sevgilinizden kız arkadaş olmaz
