Yarım litre suya bir avuç buğday atılır ve 6-7 dakika haşlanır.
Daha sonra ılımaya bırakıp yarısını sabah kahvaltısından sonra diğer yarısını da öğlen aç karnına içeceksiniz
Prof. Dr. İbrahim SaraçoğluProf. Dr. İbrahim Saraçoğlu sağlık
Yarım litre suya bir avuç buğday atılır ve 6-7 dakika haşlanır.
Daha sonra ılımaya bırakıp yarısını sabah kahvaltısından sonra diğer yarısını da öğlen aç karnına içeceksiniz
Prof. Dr. İbrahim SaraçoğluProf. Dr. İbrahim Saraçoğlu sağlık