ABD’de yapılan bir araştırma sonucunda, yüksek folat (folik asit) alınmasının alzheimer riskini azalttığı ortaya çıkarıldı.Ispanağa benzer yapraklı sebzeler, karaciğer, yürek, böbrek, kavun, portakal suyu, enginar, pancar, brokoli, bamya ve kuru baklagiller folik asit açısından en zengin kaynaklar olarak bilinmektedir.
Folik asitin yetersiz miktarlarda alınması, kansızlık, zayıf hissetme, kramplar, depresyon, şizofreni, kalp hastalığı ve bazı kanserlere sebep olduğu ve özellikle hamilelik esnasında yeterince alınmadığı zaman DNA yapımı ve hücre bölünmesindeki rolü sebebiyle sakat doğumlara yol açabileceği açıklanmaktadır
7 Gün Sağlık
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Benzer Yazılar:
Alzheimere Karşı İyi Gelen Sebzeler ve Bitkiler
Taylan Kümeli: Alzheimer’ den Korunmak İçin Beslenme Önerileri
ÇOCUKLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Beslenme Önerileri 1
vücut çatlaklarını önlemek için beslenme önerileri
Folik Asit Kullanimi ve Eksikligi
Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri
Yaş gruplarına göre bayanlara beslenme önerileri
Taylan Kümeli’den Alzheimer hastalığından korunma önerileri
Ahmet Maranki – Anti Aging Hastaları için Beslenme Önerileri
