Genelde sabah saatlerinde aç karnına ya da kahvaltıdan sonra içilen sigara insan vücudunda bir ağırlığa, halsizliğe, uyuşmaya neden olabilmektedir. Bunun sebebi ise gece uykunuzda sabah dirençli bir şekilde gözlerinizi açtığınızda vücut dinlenmiş olarak dinç bir şekilde ayağa kalkar. Ancak sigara içmeniz durumunda içerisinde bulundurduğu birbirinden farklı zehirler nedeniyle kana karışması gibi durumlar beraberinde vücudu yorgun bir hale sokmaktadır.
Sigara içen kişiler ‘’ sigara içtikten sonra enerjim tükeniyor ‘’ gibi cümleleri genelde internet üzerinde gerekse de doktorlara müracaat ederek bu durumun normal olup olmadıklarını araştırmaktadırlar. Araştırmaların sonucu ise tamamen her zaman sigaranın bırakılmasına yönelik olmaktadır.
Sigara Nasıl Bir Yorgunluk Yapar?
Vücut doğru bir şekilde çalışmak için minerallere, vitaminlere ve oksijene ihtiyaç duyar. Ancak sigaranın dumanını içinize çektiğiniz zaman akciğere giden duman ciddi bir tahrip yapar ve akciğerin oksijen almasını engeller. Damarlarda da ciddi bir tahrip etkisi yaratarak damarların tıkanmasına neden olur. Bu sayede damar yeteri kadar kan akışı sağlamaz. Damar tıkanıklıkları beraberinde kalp rahatsızlıklarını da meydana getirmektedir. Tüm bu süreçlerde zarar gördüğünü belli etmek üzere gece uyku problemleri, nefes almada zorluk, öksürük, balgam gibi nedenlerle vücut rahatsız olduğunu dile getirse de belli bir zaman sonra yorgun olduğunu da belli etmektedir. Bu yorgunluk kişiler de sigara içince yorgun hissediyorum şikâyetlerini oluşturmaktadır.
Sigara Vitamin ve Mineralleri Engeller
En büyük enerji düşüklüğü ve yorgunluğun neden olduğu durumlar sigara yüzünden aldığımız besinler içerisindeki vitamin ve mineralleri almakta zorluk çeker. Sigarayı bırakan kişiler sabahları daha dinç kalktıklarını, daha enerjik olduklarını dile getirmektedir. Sebebi ise alınan besinlerin vitaminlerinin alınmasını sağlamaktır.
Enerjinizi Sürekli Yüksek Tutmak İçin
Sigara tamamen bırakılmalıdır. Eğer bırakılır ise belli bir saat sora kan basıncında bir yükselme meydana gelir. Ellerde ve vücudun bazı noktalarında hızlı kan dolaşımı olacağı için ısıma meydana gelir. Ellerin soğuk olması bile enerji düşüklüğü için önemli bir etkendir. 8 saat sigara içilmemesi demek kandaki oksijen miktarının artması demektir.
Benzer Yazılar:
Kış Mevsiminde Bütün Enerjim Tükeniyor!
Antibiyotik içtikten kaç saat sonra içki içilir?
Sigara Oldurur Mu Sigara İcen Hastalanir Mi
İftarda üst üste sigara içmeyin
Sigara Bagimliligi Sigara Bagimlilik
Akupunktur Ve Sigara Bırakma
Akupunkturun ve sigara bırakma
Sigara güzelliğinize gölge düşürüyor
Akupunkturun Ve Sigara Bırakma
Çok Sigara İçmenin Zararı Nedir?
