Ses Kısıklığı

Genellikle mesleklerinde fazla konuşmak zorunda kalan insanların çektiği sıkıntılardan biri de ses kısıklığıdır. Özellikle öğretmen, sanatçı, satış elemanları gibi mesleğe sahip insanların yakındıkları en büyük problemlerden biridir. Ses kısıklığının sebepleri sırasıyla, bağırmak, alkol kullanmak, sigara tüketmek, kirli havada uzun süre kalmak, aşırı konuşmak, gırtlak iltihaplanması sayılabilir. Elbette liste daha uzar gider ancak en belirgin sebepleri bunlardır. Belirtilerine geçtiğimiz zaman, konuşamama ve fısıltıyla konuşma, boğaz ağrısı ve yutma zorluğu gibi örnekler verilebilir.

Sigara kullanan insanlarda ortaya çıkan ses kısıklığı çok ciddi problemler çıkarabilir. Bu yüzden sigara ve alkol gibi alışkanlıkları derhal bırakmalı, eğer bırakamıyorsa uzmanlardan yardım istemelidir. Ses kısıklığının belirtileri ve sebeplerinden bahsettikten sonra ses kısıklığını düzeltecek bazı önerilerimiz var. Sırasıyla inceleyelim.

• Zencefil: Zencefil ses kısıklığı tedavisinde insanlarımızın en çok kullandığı bitki türlerinden birisidir. Zencefil sadece ses kısıklığını tedavi etmekle kalmaz aynı zamanda üst solunum yolu enfeksiyonları içinde önemli bir ilaçtır. Düzenli olarak zencefil yemek veya çay olarak tüketmek ses kısıklığı problemini ortadan kaldırabilir.
• Bal: Ses kısıklığı durumunda diğer başvurduğumuz besinlerden bir diğeri de bal. Boğazı nemli tutmak ve iltihabı sökmekte çok etkili olan balı her akşam yatmadan önce bir kaşık yiyerek önleminizi alabilirsiniz. Ayrıca karabiberli bal da işe yarayacaktır.
• Elma Sirkesi: Eğer yukarıdaki çözümler işinize yaramadıysa sizlere elma sirkesini önerebiliriz. Yine antimikrobiyal özelliğe sahip elma sirkesi boğaz yollarında meydana gelen iltihabı söker ve ses kısıklığını tedavi eder. Bir bardak ılık suya bir kaşık elma sirkesi ekledikten sonra içebilirsiniz.
• Tuzlu su ile gargara: Eğer ses kısıklığını tedavi etmek için çok fazla zamanınız yoksa size önerimiz tuzlu su olacaktır. Tuzlu su sadece kısık sesi çözmekle kalmayacak boğaz yollarındaki mukus kaynaklı sıkıntıları da halledecektir.
• Acı biber: Acı biber ses kısıklığıyla beraber boğazdaki tahriş, şiş ve ağrı sorunlarını da çözebilecek güçtedir. Eğer daha etkili bir karışım isterseniz, acı bibere yarım kaşık bal karıştırarak tüketebilirsiniz.
• Limon: Ses kısıklığında güvenebileceğiniz son besin limon. Limon suyu boğazların nemlenmesini sağlarken mukustan kaynaklanan problemleri de çözer. Ilık bir bardak suya 3-5 damla limon damlattıktan sonra içiniz. Bu su boğaz bölgesindeki çoğu sıkıntıyı çözmeye de yarayacaktır.

Sizlere işinize yarayacak çok fazla sayıda ses kısıklığı tedavi yöntemi gösterdik. İçlerinden birisi mutlaka sıkıntınızı çözmeye yetecektir. Eğer hala sıkıntınız çözülmediyse doktora gözükmekte fayda olduğunu hatırlatmak isteriz.