Çorapla yatmak zararlı mı?

Bazıları ayakları üşüdüğü için yatarken bile çoraplarını çıkarmıyor. Bir Atasözümüz “Başını serin tut, ayağını sıcak” diyor. Ayağını sıcak tutmaktan hoşlananlar ise uyurken bile çoraplarını çıkarmıyor. Ancak bu konuda bazılarının endişeler bulunuyor. Yatarken çorap giymek zararlı mı, çorapla yatmak ayak sağlımızı tehdit eder mi, çorapla yatmanın ne zararı var? İşte bu alışkanlığa zararlı denilmesinin nedenler…

Uyumak için yatağa girerken bile çorapları çıkarmamanın en mantıklı gelen zararı, çorap lastiklerinin uzun süre aynı yerde kalması nedeniyle kan deveranının olmamasından kaynaklanır. Lastiklerin ayak bileğini sıkması “periferik” dolaşımı olumsuz etkilediği için, bacaklardaki kan dolaşımının sağlıklı yapılmasını önler. Bu durum ise ayakta morarmalara neden olabilir. Uzun vadede ise, cildin kurumasına ve tırnaklarda şekil bozukluklarına yol açabilir. Çorapla yatıldığında ayaklar terleyeceği ve havasız kalacağı için ayakta mantar enfeksiyonları oluşabilir. Yatağa çorapla girenlerde ayakta egzama çıkması için ortam hazırlanmış olur. Çorapta deterjan artıklarının kalması ihtimalkine karşı uzun süre ayakla temas edeceği için, irritan dermatitlere ya da alerjik dermatitlere neden olabilir. Bu durumda ayakta kaşıntı, kızarma gibi şikayetler görülebilir. Cildin kuruması nedeniyle kaşıntı oluşabilir. Bu sebebplerden dolayı gece yatarken çorap giyilmemesi deri ve ayak sağlığı açısından tavsiye edilmektedir. Bu alışkanlık küçük yaşlarda elde edilir. Bu nedenle bebeklik çağından sonra çocukların gece yatarken çoraplarının çıkarılması alışkanlık haline getirilmelidir.

Ayak sağlığı için çorap seçimine de dikkat edilmelidir. Ayağı terletmeyen, pamuklu çoraplarla giyilmeli, çoraplar sık değiştirilmeli, yıkandıktan sonra iyi durulanarak, deterjan artıkları kalmamasına dikkat edilmelidir.Ayrıca çoraplar gece yatarken çıkarılmalıdır.